宮寒的癥狀怎么調(diào)理
人的體質(zhì)是有寒與熱之分的,其中寒可以分為實(shí)寒和虛寒,而宮寒,是指婦女因先天的體質(zhì)或風(fēng)寒引起的腎陽不足,那么宮寒的癥狀怎么調(diào)理?想要更好的治愈宮寒,大家要更好的改善體質(zhì),在餐前喝姜茶,更要注意飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶,它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關(guān)。
調(diào)理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電,而女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。
宮寒的患者還可經(jīng)常按摩涌泉穴,對固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱,也是治療宮寒的好辦法。宮寒的癥狀怎么調(diào)理?當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí),可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主,不要離著太遠(yuǎn)或太近就可。