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春季天氣非常干燥，而且天氣時冷時熱，許多人不能及時更換衣物就會出現(xiàn)上火的情況，那么，出現(xiàn)上火的情況要怎樣辦呢?可以通過服用淡鹽水的方法緩解上火的癥狀，同時還可以吃一些蔬菜汁，降火的效果也是十分不錯的。

1、嗓音干?。猴嫷}水、橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3～4次。

3、有口氣：藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。

4、咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

5、口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。

6、臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用，每日1次;或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。

我們也可以食用一下有如清熱解毒的食物，菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜、甲魚、海帶、紫菜、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，均有抗菌消炎作用，能下火潤燥。

看了上面的文章，大家已經(jīng)知道春季上火要怎么辦，因為每個人上火的情況不同，所以采用的清火的方式也是不同的。建議患者一定要找到最適合自己的降火的方法?？梢酝ㄟ^食療的方式來降火，比如蓮子湯、梨水?；蛘呤峭ㄟ^中醫(yī)針灸、拔罐的方式進行去火。