吃橙子上火嗎

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1860241次瀏覽

橙子中所含的營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的，那么吃橙子上火嗎?橙子性涼，味甘，有些苦。所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開(kāi)胃下氣，生津止渴的效果。所有吃橙子是不會(huì)上火的，而且橙子富含豐富的維生素c，這種水果可以很好的為身體補(bǔ)充維生素。

1、橙子里有很豐富的維生素c。所以它可以增強(qiáng)我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細(xì)血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。

2 、橙子里有角度的釬維素和果膠可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。所以它可以助消化，并且?guī)椭覀內(nèi)梭w盡快的排出一些有害物質(zhì)。橙子對(duì)治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。

3、但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時(shí)間內(nèi)不要喝牛奶，不然會(huì)影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會(huì)刺激到胃，引發(fā)嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應(yīng)該要快點(diǎn)漱口，保護(hù)口腔和牙齒。

上述就是對(duì)吃橙子上火嗎的介紹，生活中無(wú)論什么東西，都不能一次吃太多。即使吃橙子不會(huì)上火，但是也是需要適量的，橙子有很好的抗氧化的效果，這種水果具有抗炎癥、抗腫瘤、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用，另外，在生活中想要一個(gè)好的身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很重要的。

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