脾胃虛弱的癥狀是什么

發(fā)布時間：2018-03-3062832次瀏覽

脾胃虛弱是現(xiàn)代人群很容易出現(xiàn)的一種癥狀，脾胃虛弱的癥狀是什么？主要表現(xiàn)為飲食減少，大便溏瀉，食后腹脹，體倦無力，肢體浮腫，想要防治脾胃虛弱可以先從飲食方面入手，注意健康的飲食搭配，輕松改善脾胃虛弱，擁有健康好身體。

氣虛體質(zhì)者的飲食養(yǎng)生原則為健脾補氣，飲食宜細水長流，忌冷抑熱。氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生關(guān)鍵在于補氣，但要兼顧到五臟之虛的宜忌原則。腎為元氣之根，脾為生氣之源，所以氣虛者補氣重在補脾益腎。氣虛體質(zhì)者適宜多食用有補氣功效的食物，宜食用性平味甘或甘溫的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物，也不宜食用過于滋膩、難消化的食品，以免產(chǎn)生“虛不受補”現(xiàn)象。烹飪的時候宜久燉，熟透后方能固護脾胃之氣。感冒或身體有發(fā)炎等癥狀時，切忌進補。身體受涼、感染風(fēng)寒，要將病邪去除，進補反而會將寒氣悶在體內(nèi)，甚則引起其他病變。

飲食清淡，忌食辛辣陰虛的人不宜食用辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等具有刺激性味道的食物。這是因為辛辣、刺激性食物容易使患者體內(nèi)氣血的熱性增強，從而加劇陰虛的癥狀。陰虛的人在飲食上還應(yīng)當(dāng)保證營養(yǎng)均衡，最好是保持飲食的清淡在注意飲食的同時建議可結(jié)合洛烏湯這種中醫(yī)組方代茶飲用可以起到很好的調(diào)理效果。陰虛的人適合長期食用燕麥、玉米、海帶、銀耳、雪梨等寒性食物，這可以在一定程度上緩解人體陰虛的癥狀。

日常生活中，脾胃虛弱的患者可以自己動手做些補陰類的湯，比如鴿子湯、鯽魚湯等，這些湯類美食的主要食材都有著很好的改善脾胃虛弱的作用，所以，用其食材烹飪而成的湯也有著相同的功效。適合脾胃虛弱的人食用，讓身體重新恢復(fù)健康。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }