女人陰虛體質(zhì)吃什么好
發(fā)布時間：2018-03-3053060次瀏覽
女人陰虛會造成很多不良的影響，如面色暗淡無光、容易滋生雀斑、嚴重者甚至會提前步入更年期，女人陰虛體質(zhì)除了介紹正常的治療以外，還可以通過飲食改善這一現(xiàn)象，女人陰虛體質(zhì)吃什么好？下面三種食補方法，可以有效防止女人陰虛體質(zhì)。
蓮子百合瘦肉湯，干蓮子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。鍋內(nèi)加水，再下蓮子和百合煮軟后，再下瘦肉片大火煮5分鐘，撒上枸杞子，調(diào)味。作用：補五臟不足，強心安神，可改善心律不齊，另外，還可以滋養(yǎng)補虛、滋陰養(yǎng)腎、清心除煩、寧心安神，改善陰虛者干咳、失眠、心煩等癥狀。
雪梨黑豆米糊，大米60克，黑豆50克，雪梨1個，白糖適量，黑豆洗凈，用清水浸泡8小時，雪梨洗凈去皮去核，切成小塊，將材料倒入攪拌機中，加水選擇米糊功能攪打至米糊，將米糊倒入鍋中以小火煮開后盛出，加熱時，需要適當攪拌，以免糊底，加白糖。作用：可以滋陰生津，改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈、以及面部油膩潮紅等等皮膚問題，還能改善肺陰虧虛而引起的脫發(fā)，白發(fā)等等。
銀耳番薯糖水，銀耳1小把，番薯1個，冰糖適量。干銀耳泡一晚上，番薯削皮切小，煲內(nèi)加水與泡發(fā)的銀耳，大火煮開后，用小火再半30分鐘，最好放番薯煮軟，加糖。作用：銀耳滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血；番薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰。此食譜可以促進血液循環(huán)，令皮下組織豐滿，皮膚變得光滑。
女人陰虛體質(zhì)可以多吃一些芝麻、黑木耳、綠豆、百合、豆腐、牛奶、鴨肉、豬皮等食物，因為這些食物具有特別不錯的滋補陰氣效果，平時飲食中一定要避免油炸、煎、烤、等食物，減少生氣動怒，學會保持樂觀穩(wěn)定的心情，避免發(fā)生爭執(zhí)，學會轉(zhuǎn)移不良情緒。
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女人腎陰虛的癥狀有哪些
女性的單獨表現(xiàn)有月經(jīng)量少，不容易懷孕，不排卵，月經(jīng)提前，或者月經(jīng)推后，或者痛經(jīng)等等，甚至有些女性出現(xiàn)白帶量很少，或者說因為陰液少而出現(xiàn)陰道干澀。腎陰虛的共性是腰酸、腰椎間盤突出、腰痛、膝關(guān)節(jié)損傷，然后五心煩熱、潮熱盜汗等。這些癥狀都是因為人體內(nèi)陰液減少而陽氣相當?shù)目簥^，所以會有一陣一陣的熱想往外冒，會出現(xiàn)潮熱而盜汗是因為夜晚的時候陰液不足，通過排汗的方式把人體多余的熱給排出體內(nèi)，重新達到陰陽平衡。
陰虛體質(zhì)有哪些特點
陰虛實際上是人體一種虛癥的表現(xiàn)，虛癥既包括陰虛，也包括陽虛。陰虛的臨床表現(xiàn)，主要是因為人體的陰液不足，或者陰血虧虛所導致的口干、口苦、頭暈、眼花、目眩、耳聾、耳鳴，很多都是因為陰虛導致的睡眠不好、夜寐不安的失眠。男性起夜比較多，夜里小便多，很多也是陰虛造成的。還有像午后的潮熱，烘熱汗出、五心的煩熱，夜間的盜汗，這些盜汗就指的是睡著了出汗，人一醒汗就沒了，所以叫盜汗，這些也都是因為陰血不足，陰虛所導致的。陰虛的特點主要表現(xiàn)為陰液的不足，所以在治療上還是要以滋補陰液為主，同時要改善自己的生活習慣。
兒童腎陰虛的癥狀是什么
如果出現(xiàn)了腎陰虛，陰虛是陰液的不足，不能夠滋潤，另外不能去制約陽氣。所以臨床常常能夠見到比如低燒、手腳心發(fā)熱、午后潮熱盜汗、口燥咽干、舌紅少苔，脈是細數(shù)的，對于上面就是所有陰虛的人都能見到的癥狀。作為兒童所特有的癥狀，在腎陰虛的時候，還可以見到有身體的消瘦，孩子可能會出現(xiàn)發(fā)育的遲緩，比如能夠見到語言或者是身高或者智力的發(fā)育會出現(xiàn)一些延遲，頭發(fā)是稀疏的、缺少光澤。孩子的手腳心很燙、皮膚灼熱，這種孩子當接近他的時候，會覺得他的膚溫很高。孩子可能會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)，有自汗、盜汗的情況。如果是女童可能還會見到月經(jīng)遲滯或者月經(jīng)不調(diào)，這個女孩比如已經(jīng)比較大了，月經(jīng)仍然沒有到。如果陰傷影響到胃陰了，會見到脾胃失養(yǎng)，比如食欲不振、厭食、吃得比較少、皮膚干燥、大便干等。同時這些孩子體質(zhì)比較差，容易生病，而且耐力比較差，非常容易疲勞，有這樣情況的人一定要及時去醫(yī)院看。
陰虛還是陽虛怎么回事
陰虛還是陽虛，都是人體虛弱的一種表現(xiàn)。陰虛主要是陰血的不足，表現(xiàn)像頭暈、耳鳴、眼花、頭的昏沉、腰部的酸痛，像坐在水里面一樣，下肢的萎軟、無力、發(fā)飄、腰膝的酸軟、疼痛、五心的煩熱，這些都屬于陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣的不足，陽氣不足會導致精神差、沒有精神、記憶力減退，晚上不容易睡著，白天犯困。還有像自汗，所謂的自汗就是坐在這里不動就出汗的表現(xiàn)，都是陽虛的表現(xiàn)。如果自己覺得有不舒服了，可以自己根據(jù)癥狀的不同來鑒別一下，但是要是想明確地知道是陰虛還是陽虛，建議還是應(yīng)該去找醫(yī)生，聽從醫(yī)生的診斷，而不要過于相信自己的判斷了。
女人陰虛肝火旺有什么癥狀
陰虛肝火旺的癥狀首先具有陰虛癥狀，陰虛癥狀主要是干燥癥狀，像眼睛的干澀、流淚，像頭暈、耳鳴、腰酸、腰痛，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量可以多，也可以少，但是顏色一定是鮮紅的，質(zhì)地也是比較粘稠。除了這種陰虛對癥狀以外，另外還有肝火旺的癥狀，肝火旺的癥狀主要就是頭痛，頭暈、兩脅脹痛，或者是乳腺的脹痛、煩躁，急躁易怒處于激惹狀態(tài)。另外是失眠、多夢，失眠主要表現(xiàn)的是入睡困難，在準備入睡的時候算起，一般超過40分鐘以上不能入睡這種狀態(tài)就是入睡困難，跟肝火旺是有關(guān)系的。另外還可能會出現(xiàn)口苦，口干、小便頻數(shù)、有排尿痛等，這都屬于肝火旺的表現(xiàn)，具有陰虛的癥狀，一有肝火旺的表現(xiàn)，這是陰虛肝火旺的一些癥狀。
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女人陰虛是什么意思
平時的健康狀態(tài)下，身體是陰份和陽份是處于相對平衡狀態(tài)的，陰虛就是身體陰份不足的一種狀態(tài)。這種狀態(tài)常見的癥狀就是皮膚的干燥，像頭發(fā)的干燥，頭發(fā)沒有光澤。另外容易脫落容易脫發(fā)，皮膚的汗毛也容易脫落，這就是陰虛干燥的一面。另外眼睛發(fā)干，比如眼淚也減少或者嗓子發(fā)干喝水也不解渴，長期治不好的狀態(tài)，甚至會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色比較鮮紅、質(zhì)地比較粘稠或者是月經(jīng)量大并且血色鮮紅，這都是陰虛的時候出現(xiàn)的常見癥狀。出現(xiàn)這種狀態(tài)并且持續(xù)時間比較久，就是陰虛。
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小孩陰虛內(nèi)熱的癥狀有哪些
小孩如果有陰虛內(nèi)熱的狀態(tài)，首先陰虛會有陰液滋潤的不足，所以孩子可能會見到身體比較瘦，而且因為陰液不足就有一些虛火的情況，有火熱存在，病人不喜歡熱、喜歡涼，另外孩子容易出汗，而且孩子容易哭鬧，看嘴唇也是紅的、嘴也干，喜歡喝水，而且一般是喜歡喝涼水的，手腳心比較熱。中醫(yī)講心和小腸相表里，所以心要有熱，會順著小腸向下移會移到小腸，小腸有熱會見到小便顏色是黃的，除了小便黃，小便量也是少的，如果因為陰虛，腸道失去濡潤，會見到大便干結(jié)、同時舌頭是紅的。
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陰虛火旺吃什么藥
陰虛火旺需要根據(jù)嚴重程度決定用藥。陰虛火旺就是人體內(nèi)陰精氣血不足，而導致身體的精微物質(zhì)匱乏的一種反應(yīng)。陰虛為主，表現(xiàn)在身體有種口渴或者形體上的干枯，精神上的焦慮。火旺，就是這個人會感覺到內(nèi)熱，上火、精神焦慮這種整體表現(xiàn)。在調(diào)理上，需給予藥物，初步的陰虛火旺，就多喝點水，喝一些自然的飲料或者涼茶，廣東涼茶可以滋陰、清火。如果再深層的一種滋陰，就可以再結(jié)合一些食物類的中藥，麥冬、沙參、玉竹、天冬這一類，通過煲一些藥膳或者食療，也可以調(diào)養(yǎng)陰虛的反應(yīng)。另外，通常還有血也屬陰，血虛也是一種陰虛，這種還要養(yǎng)血，像阿膠、紅棗這一類養(yǎng)血養(yǎng)陰。中醫(yī)的調(diào)血名方就是四物湯，另外直接養(yǎng)陰的像以肝腎陰為主的六味地黃丸，養(yǎng)肺的麥味地黃丸。如果有虛火旺，用知柏地黃丸。脾胃陰不足，就用麥門冬湯這一類加減。
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什么是陰虛
我們中醫(yī)說的陰虛和陽虛是一個相對的概念。陰虛主要是陰精虧或者說精液虧損引起，比方精液的這種或者皮膚干燥陰虛火旺，這些癥狀都有，所以我們首先避免熬夜，或者這種上火，少吃一些辛辣的東西，另外陰虛火旺，就是說它能見到跟臟腑，還要癥狀結(jié)合起來變，比方就是肺陰虧虛，會見到干咳咽癢這種乏力，所以我們可以百合固精丸，心陰虛可以天王補心丹，腎虛我們可以用六味地黃丸，陰虛的時候所以一定要增陰，平時另外減少一些陰虧的表現(xiàn)，少熬夜少吃一些辛辣的東西。
什么是陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)就是屬于偏頗體質(zhì)的一種，從中醫(yī)角度來看，主要指的是個人身體內(nèi)津液精血等陰液虧少。這種體質(zhì)的人會出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如性格較為暴躁，容易口渴，皮膚干燥，易患眼干癥、消渴或干燥綜合征等等。此外還容易上火，導致情緒上有大的波動，要及時調(diào)理，飲食方面要以清淡為主，搭配著中藥調(diào)理，效果更好。
小孩腎陰虛的癥狀有哪些
健康問題一直是很多人關(guān)注的，其中腎臟的問題更是有著眾多的關(guān)注者，腎虛是很多人都會有的問題，因為腎虛對生活的影響是很大的，所以在日常生活中一定要多加注意，很多人就想要知道小孩腎陰虛的癥狀有哪些?接下來就來給大家介紹一下吧。
女人陰虛火旺的癥狀
陰虛火旺是很多人都會出現(xiàn)的一種病癥，它的癥狀主要有口干舌燥，陰虛火旺的患者嚴重的時候還會出現(xiàn)咳血的情況。而且比較容易發(fā)怒，頭疼，還會有頭暈，以及腰膝酸軟，四肢無力的癥狀，我為大家整理了一些關(guān)于這方面的詳細資料來與大家分享。
精血這種病嚴重嗎
精血是一個生理學上的名詞。精血是精與血的統(tǒng)稱，是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。血本源于先天之精，而生成于后天飲食水谷;精的形成，亦靠后天飲食所化生，故有“精血同源”之說，精血的盈虧決定人體的健康與否。中醫(yī)的精、血均為機體物質(zhì)基礎(chǔ)，屬陰，精為陰中之陽，血為陰中之陰。
男人肝腎陰虛吃什么藥
肝腎陰虛雖說不是一種很嚴重的疾病，但是也是時刻困擾著患者，這類患者表現(xiàn)出沒有精神，經(jīng)常生病，對于自己的工作和生活影響很大，因此，對于肝腎陰虛必須進行藥物治療，同時也要注意自己日常生活當中的飲食，多進行鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。
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