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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間:2018-03-3060428次瀏覽

很多人可能都沒有聽過血瘀體質(zhì)這個(gè)概念,大家對(duì)這個(gè)癥狀并不是特別了解,血瘀體質(zhì)主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)部血液循環(huán)不通暢引起的,一旦形成體內(nèi)淤血,就會(huì)影響臟腑經(jīng)絡(luò)的功能,長(zhǎng)期以往對(duì)人體的健康是很不利的,那么血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)有哪些?

太過消瘦的人更容易出現(xiàn)血瘀體質(zhì),這是因?yàn)樘^消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。血瘀體質(zhì)是一個(gè)慢性形成的過程,如果一旦形成血瘀體質(zhì),就很難復(fù)原了。下面我們就來了解一下血瘀體質(zhì)的表現(xiàn),如果出現(xiàn)其中的一種或幾種癥狀,就要引起注意了,以免越來越嚴(yán)重。

血瘀體質(zhì)如何調(diào)理?在上面的內(nèi)容中,我們已經(jīng)了解到血瘀體質(zhì)大多是由于情緒長(zhǎng)期抑郁、久居寒冷地區(qū)、臟腑功能失調(diào)等原因引起的,所以在血瘀體質(zhì)的調(diào)理方面,也要從多個(gè)方面入手,這樣才能加快恢復(fù)的速度。下面我們就來了解一下血瘀體質(zhì)的調(diào)理方法。

1、調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點(diǎn)就是活血化淤,要多吃一些活血類型的食物,如桃仁紅花四物湯。

2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng),注意調(diào)整自身氣血。

3、要保持樂觀開朗的心情,這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用;同理,如果一直悶悶不樂,即使是吃了藥,也不會(huì)有什么效果。

4、除了要吃點(diǎn)活血化瘀的藥物之外,還要形成健康的飲食習(xí)慣,尤其是要多喝水,這樣才能為身體補(bǔ)充足夠的水分;而蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體足夠的其他營(yíng)養(yǎng)微量元素,對(duì)身體有百利而無一害。

5、多注意休息,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)。不要熬夜,更加不要讓體力有嚴(yán)重透支的情況,否則無法保證血液暢通。

6、需要注意的是,酒雖然活血,但是傷肝,所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。

血瘀體質(zhì)的人一定要注意保持身體的溫暖,避免著涼,平時(shí)觀察天氣的變化,增減衣物,居住的地方也要保持室內(nèi)的通風(fēng)和暖和,避免長(zhǎng)期居住在潮濕陰暗的環(huán)境里,平日里可以多做一些按摩,有打通血脈的作用,同時(shí)還要注意保持樂觀的心態(tài)和豁達(dá)的情緒。

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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
血瘀就是血脈閉阻,血液流動(dòng)不暢,導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者,他常??诖绞潜容^暗淡的,我們通常有個(gè)診斷就是讓他把舌頭伸出來,看一下舌底,里面有兩條大筋,兩邊血脈。如果這個(gè)血脈淤堵的比較厲害,我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲,這是一個(gè)淤阻的非常重要的癥狀。另外我們?cè)诿}象中也看到患者的脈比較細(xì)、比較澀,比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到,像舌暗,暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會(huì)常常覺得自己精力不足,比較疲乏,比較匱乏,他是一種瘀阻的表現(xiàn),這種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙,其實(shí)就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足,糖運(yùn)不過去,就產(chǎn)生了血糖的滯留,血糖的增高,這就是一個(gè)很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會(huì)里面,有好多人他們都不怎么愛運(yùn)動(dòng),坐在辦公室很舒服,開空調(diào),搞電腦,開會(huì)他都不動(dòng)的,所以運(yùn)動(dòng)不足,也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個(gè)重要基礎(chǔ),這個(gè)是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>
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氣滯血瘀可以用玫瑰花、月季花,荷花,藏紅花,丹參、陳皮,小青皮等泡水喝。氣滯血瘀可以采用行氣、活血化瘀的藥物來以水代茶飲。很多行氣活血化瘀的藥物,多是一些花草,通過開水的浸泡也能將藥物的性味浸泡出來,采用代茶飲。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、開郁理氣,還有活血功效。荷花有疏肝理氣、開郁安神的作用,藏紅花有理氣養(yǎng)血,活血的作用,此外像丹參、陳皮具有活血化瘀,兼有陽虛的作用。陳皮芳香理氣用來治療中氣不暢導(dǎo)致的胃脘脹滿,還有小青皮,也有利氣和溫中的作用。
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血瘀體質(zhì)是怎么回事
血瘀體質(zhì)是因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致經(jīng)脈不通,血行不暢,出現(xiàn)了體質(zhì)。血瘀體質(zhì)是以膚色晦暗,舌質(zhì)紫暗表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)。從外在表現(xiàn)上,首先是觀看病人面色,膚色比較晦暗,出現(xiàn)色素沉著,軀體上有可能會(huì)出現(xiàn)瘀斑,肢體上有可能會(huì)出現(xiàn)麻木,這些癥狀都是血瘀表現(xiàn)。唇色晦暗、舌體偏暗,甚至典型舌面上會(huì)有瘀點(diǎn)或者瘀斑,舌底絡(luò)脈有紫暗或者迂曲。從脈相上來,中醫(yī)澀脈往往是血瘀體質(zhì)典型脈象。就是脈搏流動(dòng)不是很通暢。血瘀體質(zhì)病人特點(diǎn)是容易患一些癥瘕疾病,長(zhǎng)一些包塊,出現(xiàn)血瘀不通表現(xiàn),輕則是出現(xiàn)局部疼痛。比如胸前區(qū)疼痛,脅肋部脹痛,重則可能體表會(huì)摸著一些有形包塊。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究來,就是良性或者是惡性腫瘤。還有一些可能會(huì)出現(xiàn)像冠心病一樣,女性可能還會(huì)有血瘀、痛經(jīng)、閉經(jīng)表現(xiàn)。嚴(yán)重的是需要去找中醫(yī)大夫來專門進(jìn)行診斷和調(diào)理。
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2019-10-28

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血瘀怎么調(diào)理
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理。血瘀體質(zhì)的患者的病因與氣血瘀滯有關(guān)。氣血一旦瘀滯,既可能化寒,也可能化熱,甚至痰瘀相雜為患。那么養(yǎng)生根本之法在于活血化瘀,患者最好能夠注意調(diào)整自身的氣血。平時(shí)吃一些活血類型的食物或者是補(bǔ)藥。另外多做一些有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng),調(diào)整自身的心理狀態(tài),保持身體和心理的健康。血瘀體質(zhì)之人在精神調(diào)養(yǎng)上,要注意培養(yǎng)樂觀的情緒,精神愉快則氣血和暢,血液流通,有利于血瘀體質(zhì)的改善。
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2019-09-16

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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵襲、情志不暢、年老體弱的人群都可能出現(xiàn)血淤的癥狀。一、久病未愈,久病入絡(luò),血行不暢,久病正氣虧損,氣不攝血,血行脈外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵襲,寒邪侵襲人體,經(jīng)脈蜷縮聚集,血液凝滯。三、情志不暢,長(zhǎng)期抑郁或惱怒過度,氣滯血瘀,思慮過度,心失所養(yǎng),脾失統(tǒng)攝,血液運(yùn)行不暢而成血瘀。四、年老體弱,脾胃虛損或腎陽虛衰導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢,血液瘀滯。血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液血流不暢,運(yùn)行受阻,郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)。血淤證可見于很多種疾病。
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血瘀的癥狀
血瘀患者經(jīng)常出現(xiàn)淤青難以消除,皮膚較粗糙,眼睛血絲多,牙齦容易出血,身體經(jīng)常感覺疼痛,女性還會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象,月經(jīng)期間經(jīng)血呈現(xiàn)紫黑塊狀。血瘀的具體表現(xiàn)為疼痛如針刺刀割,痛有定處而拒按,常在夜間加劇。腫塊在體表者,色呈青紫;在腹內(nèi)者,堅(jiān)硬按之不移。出血反復(fù)不止,色澤紫暗,或大便色黑如柏油。面色黧黑,肌膚甲錯(cuò),口唇爪甲紫暗,或皮下紫斑,或肌膚微小血脈絲狀如縷,或腹部青筋外露,或下肢青筋脹痛。舌質(zhì)紫暗,或見瘀斑瘀點(diǎn),脈象細(xì)澀。
皮膚有淤青是怎么回事
如果皮膚受到外力的撞擊,或者因?yàn)槟挲g增長(zhǎng),血管變脆,會(huì)導(dǎo)致皮膚上有淤青的癥狀。如果血小板減少,自己是血瘀體質(zhì),長(zhǎng)期服用抗凝血、抗抑郁的藥物,出現(xiàn)了單純性紫癜等疾病的時(shí)候,也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)淤青。
氣滯血瘀的癥狀有哪些
一般情況下,氣滯血瘀可能有疼痛、瘀血、腫塊或腫痛、心情煩躁、代謝障礙等癥狀。具體分析如下:
氣滯血瘀黃褐斑(圖片)
很多人都會(huì)長(zhǎng)斑,但是一般長(zhǎng)斑都是身體不舒服的反應(yīng),所以在生活中是需要多加注意的,那么氣滯血瘀黃褐斑是什么原因引起的?黃褐斑情況的出現(xiàn),和我們自身內(nèi)分泌失調(diào)是有很大關(guān)系的,我們?cè)谏町?dāng)中需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理治療,以免引起更多的疾病。
氣滯血瘀的表現(xiàn)有哪些
氣血是人體內(nèi)重要的物質(zhì),一旦氣血流動(dòng)發(fā)生問題,就會(huì)影響機(jī)體各臟器與組織的活動(dòng)。心主神明的功能受到影響,思維不活躍了。
氣滯血瘀應(yīng)該如何調(diào)理
氣滯血瘀會(huì)嚴(yán)重影響人體健康,中醫(yī)理論認(rèn)為,“氣為血之帥,血為氣之母”;如果出現(xiàn)氣滯血瘀的情況則氣滯則血瘀。那么氣滯血瘀應(yīng)該如何調(diào)理?可以通常鍛煉法、藥物養(yǎng)生、精神調(diào)養(yǎng)以及飲食調(diào)理的方法進(jìn)行??傊瑢?duì)于氣滯血瘀朋友們一定要重視。