血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時間：2018-03-3060401次瀏覽

很多人可能都沒有聽過血瘀體質(zhì)這個概念，大家對這個癥狀并不是特別了解，血瘀體質(zhì)主要是因為身體內(nèi)部血液循環(huán)不通暢引起的，一旦形成體內(nèi)淤血，就會影響臟腑經(jīng)絡(luò)的功能，長期以往對人體的健康是很不利的，那么血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)有哪些？

太過消瘦的人更容易出現(xiàn)血瘀體質(zhì)，這是因為太過消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。血瘀體質(zhì)是一個慢性形成的過程，如果一旦形成血瘀體質(zhì)，就很難復(fù)原了。下面我們就來了解一下血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)其中的一種或幾種癥狀，就要引起注意了，以免越來越嚴(yán)重。

血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？在上面的內(nèi)容中，我們已經(jīng)了解到血瘀體質(zhì)大多是由于情緒長期抑郁、久居寒冷地區(qū)、臟腑功能失調(diào)等原因引起的，所以在血瘀體質(zhì)的調(diào)理方面，也要從多個方面入手，這樣才能加快恢復(fù)的速度。下面我們就來了解一下血瘀體質(zhì)的調(diào)理方法。

1、調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點(diǎn)就是活血化淤，要多吃一些活血類型的食物，如桃仁紅花四物湯。

2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運(yùn)動，注意調(diào)整自身氣血。

3、要保持樂觀開朗的心情，這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用；同理，如果一直悶悶不樂，即使是吃了藥，也不會有什么效果。

4、除了要吃點(diǎn)活血化瘀的藥物之外，還要形成健康的飲食習(xí)慣，尤其是要多喝水，這樣才能為身體補(bǔ)充足夠的水分；而蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素，對身體有百利而無一害。

5、多注意休息，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動。不要熬夜，更加不要讓體力有嚴(yán)重透支的情況，否則無法保證血液暢通。

6、需要注意的是，酒雖然活血，但是傷肝，所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。

血瘀體質(zhì)的人一定要注意保持身體的溫暖，避免著涼，平時觀察天氣的變化，增減衣物，居住的地方也要保持室內(nèi)的通風(fēng)和暖和，避免長期居住在潮濕陰暗的環(huán)境里，平日里可以多做一些按摩，有打通血脈的作用，同時還要注意保持樂觀的心態(tài)和豁達(dá)的情緒。

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氣滯血瘀主要是各種原因引起的氣血不暢，導(dǎo)致血行瘀阻引起的病癥，臨床上大部分患者生氣、抑郁引起了氣機(jī)郁滯。引起了哪些中醫(yī)淤血癥狀，比方脅肋疼痛，患者的月經(jīng)里頭有顏色發(fā)暗或包塊，有痛經(jīng)的；另外，舌下可以見到絡(luò)脈迂曲，舌唇可以臉色暗或舌質(zhì)發(fā)暗，都是血瘀癥狀。脅肋部疼痛，甚至部分包塊都是引起，所以氣滯、血瘀的病癥臨床也是比較多的，如痛經(jīng)、子宮肌瘤，慢性病都能引起。

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氣滯血瘀是什么癥狀

氣滯血瘀的患者會有脅肋部疼痛、悶脹、心慌、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、輕度的抑郁、面色暗黑、月經(jīng)有包塊、痛經(jīng)、舌下脈絡(luò)有於曲，嘴唇暗紫、脈發(fā)澀。氣滯血瘀主要是氣行不暢引起的。血行瘀阻表現(xiàn)為：1、在氣滯方面，如脅肋部疼痛、悶漲、心慌、胸悶。2、月經(jīng)就不調(diào)、輕度的抑郁的表現(xiàn)。3、血瘀的表現(xiàn)，脅肋部疼痛。臉色上講面色暗黑，月經(jīng)有包塊、有痛經(jīng)、舌下絡(luò)脈有於曲、嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個澀，脈發(fā)澀也是血瘀的一個表現(xiàn)，從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀，從氣滯血瘀還是比較多的。

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血瘀的癥狀有哪些

血瘀癥狀主要包括脅肋部脹痛、胸部脹痛、急躁易怒、可以摸到皮塊，而且這種皮塊是刺痛拒按。女性出現(xiàn)血瘀癥狀的同時可能還有月經(jīng)閉經(jīng)，或是即使有月經(jīng)，但是經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)的顏色比較暗，有血塊，舌相紫暗，甚至有瘀點(diǎn)和瘀斑，脈是澀脈，表示氣血運(yùn)行不暢。血瘀是指人體因為各種因素導(dǎo)致經(jīng)脈不通，血行不暢。在膚色上有些病人可能也會出現(xiàn)血瘀晦暗的表現(xiàn)。甚至有些女性可能會出現(xiàn)面部色素沉著，身體上還會出現(xiàn)瘀斑，肢體上出現(xiàn)麻木，唇色也會變得暗淡，出現(xiàn)澀脈，表示脈搏流動不通暢。血瘀體質(zhì)持續(xù)發(fā)展就容易出現(xiàn)癥瘕，即腫塊。跟現(xiàn)代疾病來講，可能就是某種良性或者惡性的腫瘤包塊。此外還有些會出現(xiàn)胸痹，即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一個表現(xiàn)。此外還有痛癥，包括關(guān)節(jié)的疼痛或者是局部組織的疼痛，往往都是因為血瘀導(dǎo)致。

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2019-06-20

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