手腳冰冷怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2018-03-3060280次瀏覽
在生活中有一些女性會(huì)有手腳冰冷的情況，如果出現(xiàn)手腳冰冷要怎么辦呢？這是許多朋友想要了解的，首先要加強(qiáng)體育鍛煉、多吃一些高熱量食物、多吃辛辣食物對(duì)于手腳冰冷的情況會(huì)有所改善，如果情況嚴(yán)重，一定要遵照醫(yī)囑，正確用藥手腳冰冷的情況會(huì)慢慢改善。
1 、加強(qiáng)體育鍛煉。手腳冰涼的往往是些身體瘦弱，體質(zhì)較差的小姑娘，瑞然弱不禁風(fēng)的樣子惹人憐愛，但是這是病態(tài)的表現(xiàn)，加強(qiáng)體育鍛煉就可以解決這個(gè)問題，堅(jiān)持的話手腳冰涼狀況就可以大大改善的。
2 、多吃一些高熱量食物。手腳冰涼往往是機(jī)體產(chǎn)熱不足的表現(xiàn)，高熱量食物為機(jī)體提供大量能量以至于機(jī)體產(chǎn)熱增加，如此下來手腳冰涼將不再出現(xiàn)。
3 、多吃辛辣食物。辛辣食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，一般手腳冰涼的人都是不沾辛辣的人，所以辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等每天都要吃一些。
4、中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，運(yùn)動(dòng)四肢可以振奮脾陽，改善脾的運(yùn)化功能，使得氣血生化有源。氣虛者多為脾胃虛弱，因此，要注意調(diào)理和顧護(hù)脾胃功能。
所以女性朋友一定不要為了美麗漂亮而故意穿的很少，更不要在很冷的天氣暴露出自己的皮膚，尤其是腿，將不利于手腳冰涼的改善?？傊?，手腳冰涼的朋友要保持一個(gè)平和的心態(tài)，避免過度緊張，不可過度勞神。通過加強(qiáng)對(duì)四肢的鍛煉來促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于冬季手腳冰涼的癥狀有所改善。
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藏紅花對(duì)男性的功效
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中藥薏苡仁的功效與作用
薏苡仁既可日常食用，又可入藥，它有預(yù)防癌癥、健脾益胃、促進(jìn)代謝等作用。日常多食用薏苡仁還有美白肌膚的作用，除此之外，它還有利水滲濕、預(yù)防腳氣的功效，對(duì)身體有諸多好處。
杞菊地黃丸的功效
杞菊地黃丸有很好的滋養(yǎng)肝腎的作用。其次，它能夠有效的改善血壓和治療肝炎。另外，對(duì)于眼部疾病，它也有很好的治療效果。在使用該藥治療期間，有一些食物是禁忌的，尤其是不易消化的食物。部分人群慎用這類藥物。服用該藥物的時(shí)間也不易過長。
什么人不能艾灸
有濕熱癥的病人，還有陰虛有熱的，如五心煩熱，手心熱、腳心熱，再加上心煩，還可以出現(xiàn)一些像腰酸背痛，同時(shí)合并有虛熱，在上面有陽亢的癥狀，也是不適宜用艾灸來治療的。高血壓的病人有相當(dāng)?shù)囊徊糠植∪耸菍儆诟位鹕涎椎?，肝火上炎就是病人?huì)出現(xiàn)口干、口苦、心煩、易怒，然后大便干、小便黃，這些都是有熱的情況，有的甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈的頭痛。
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