長期腎虛有什么后果
發(fā)布時間：2018-03-3056051次瀏覽
從中醫(yī)的角度說，腎虛就是腎臟精氣陰陽不足的表現(xiàn)。它分為腎陰虛和腎陽虛兩種。很多人都有腎虛的表現(xiàn)，比如腰酸，四肢發(fā)冷，畏寒，頭暈，耳鳴等。但是因為它不影響日常生活而被人們所忽視，這樣就會導致長期腎虛，那長期腎虛有什么樣的后果呢?
1.首先最明顯的特征是，在房事上面興趣會大減，并且時間也會縮短，最后會導致性生活質(zhì)量不佳。
2.在小便的時侯，多數(shù)出現(xiàn)尿頻，小便清長等癥狀。這些問題都比較嚴重，建議千萬不要憋尿，因為長時間憋尿可能會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。
3.有的腎虛患者會有頭暈的感覺，而且常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與腎虛相關(guān)。
4.最主要的癥狀就是腰痛。腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(比如司機)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
一定要對自己的身體負責任，小病不治就會產(chǎn)生大問題，所以一發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)問題就要及時的去醫(yī)院，找到醫(yī)生尋求幫助。還有就是從飲食上注意，多吃一些清淡的，綠色的食品，不要大魚大肉，多喝水。養(yǎng)成良好的生活習慣，節(jié)制性生活。
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總是感覺疲憊沒精神
睡眠不足、睡眠質(zhì)量較差、身體消耗過大等都會導致腎虛，引發(fā)早衰，患者可以通過改變?nèi)粘Ｉ盍晳T，配合中醫(yī)調(diào)理的方式進行調(diào)節(jié)。在日常生活中，要避免長期熬夜，養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息，適當多吃富含維生素以及微量元素的蔬菜、水果，如枸杞、胡蘿卜、紅棗、菠菜等，也可以適當吃些動物肝臟、瘦肉、魚肉等，適當加強體育鍛煉，提升精氣神。中醫(yī)認為，精神疲憊、無精打采、疲乏無力是腎虛、元氣不足引起的早衰表現(xiàn)，可以使用補腎的藥物調(diào)理，如八子補腎膠囊。
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腎虛是因為什么
腎虛在不同的年齡段可能有不同的原因。兒童或嬰兒可能是因為先天身體發(fā)育不良，發(fā)育沒到位，所以腎氣不足，腎陰腎陽不足。青少年出現(xiàn)的腎虛可能和過度的房事，手淫、熬夜，不良的生活習慣有很大關(guān)系。中老年人可能與過多的工作壓力，慪氣，熬夜工作有很大關(guān)系。老年人可能因為年紀大了之后腎氣衰竭，自然而然的腎精不足，人體慢慢老化出現(xiàn)腎虛，這些原因里面有一部分屬于自然的因素。要戒除手淫，戒除過頻的房事，形成良好的工作習慣，早點睡覺，早點起床，加強鍛煉，才能有良好的身體。
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女人腎虛表現(xiàn)
女人腎虛主要表現(xiàn)出女性的生殖功能下降，如經(jīng)帶異常、月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色比較淺、月經(jīng)的向后延期，再就是月經(jīng)期間沒有排卵，出現(xiàn)了不孕生育能力的下降。像這種情況，往往就是女人腎虛最典型的一些癥狀，月經(jīng)不調(diào)、不孕這種情況。另外還有其它的表現(xiàn)，如頭發(fā)的早白、皮膚的干燥、顏面的衰老比較明顯、皺紋比較多或者出現(xiàn)記憶力下降、耳鳴、視力下降、眼睛干澀、腰酸、腰痛，像這種情況都是女人腎虛的表現(xiàn)。
什么是腎陰虛
腎陰虛就是人體陰液的不足，導致人體會有臟腑功能的虛損產(chǎn)生相應的癥狀，比如腎陰的損傷，腰為腎之腑，腰腑不充，所以就能夠見到腰疼。腎陰不足會見到腰膝酸軟、腰疼，還有可能會見到陰津滋潤比較少的癥狀，比如口燥、咽干有一些虛火，比如可能會導致盜汗、煩躁、手腳心發(fā)熱，潮熱情況的發(fā)生。腎陰不足經(jīng)常會合并其他臟腑的虛損，合并哪個臟腑虛損就會有哪些相應的癥狀，比如損傷了心陰以后，心腎兩虛可能就會見到有失眠、煩躁、多夢，還有心慌，或者兩顴是紅赤的，會有盜汗、口舌生瘡這些情況。如果合并有肺陰的不足，見到肺腎兩虛病人就會出現(xiàn)干咳、少痰，或者痰黏很難咳出來，還有的可能會有口咽干燥、鼻子干燥、皮膚干燥等，如果合并肝陰的不足就會有頭暈、眼花、耳鳴、視力模糊、視物下降等情況，所以出現(xiàn)相應的癥狀都是腎陰虛導致的。
男性腎陰虛的癥狀有什么
一個就是頭暈、頭痛、耳鳴，這種頭暈不是一種天旋地轉(zhuǎn)的眩暈，而是一種像身體站立不穩(wěn)，甚至像坐船一樣的感覺，主要是身體站立不穩(wěn)的感覺，或者有輕微的頭重腳輕的感覺，頭痛不是很嚴重，以頭暈為主；另外還出現(xiàn)耳鳴，耳鳴是一種聲音比較小的，像蟬叫，蟬鳴一樣的耳鳴，尤其是在下午，或者夜間比較明顯；另外就是智力、智能方面的問題，像一些智能方面的下降，像記憶力的下降，像計算力的下降，像定向力的下降，以記憶力下降最為明顯，主要是對當前的記憶下降比較明顯，對既往的以前的事情，可能記憶的還比較清楚，這就是頭部的一些癥狀；另外就是骨骼發(fā)育的一些問題，就可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、乏力，長時間站立或坐立的時候就會出現(xiàn)腰痛、腰酸；另外就是生殖能力下降，就是男性腎陰虛的一些常見的癥狀。
男人怎樣補腎氣
男人補腎氣可以在飲食上可以多吃一些滋補類的食物，比如烏雞、海參、鮑魚、蝦、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞等，不僅能夠滿足身體所需，還具有補腎陽、固精強腰的作用。還需要適當?shù)倪M行一些體育活動，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等。除了能夠增強體質(zhì)，還可以緩解腎氣不足所引發(fā)的不良反應。也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些滋補腎氣類的藥物進行治療。在日常生活中一定要養(yǎng)成一種良好的生活習慣，避免過多熬夜或者精神壓力過大，要保證一個充足的睡眠。
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腎陰虛怎樣治療
一、藥物治療，可以選一些成藥，如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸，具有滋養(yǎng)腎陰的作用。如果陰虛有陽亢可以用知柏地黃丸。如果有陰虛且影響到視物，可以用杞菊地黃丸，如果影響到肺有干咳的情況，可以用麥味地黃丸。二、具有滋潤陰津的食物，像百合、玉竹等。三、針灸，可以用一些滋腎陰的穴來滋腎養(yǎng)陰，有虛火還可以清虛火。四、對于陰虛的人，一定要調(diào)整飲食起居，不要吃辛辣的食物，盡量不熬夜，保證作息規(guī)律，從而保障陰津的供應。
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吃什么水果補腎
單純的靠水果是很難起到補腎作用的，水果中一般含有大量的水分和糖分，水分過多反而會增加腎臟的代謝負擔，不僅不會補腎，還可能會造成腎虧。腎虛可出現(xiàn)煩熱、盜汗、精神差，睡覺不佳的癥狀，腎虛應該使用食物或藥物來進行調(diào)補。食物上可以選擇枸杞、山藥、蠶豆、腰果等來調(diào)補腎臟。藥物調(diào)補腎臟則需要看腎虛的類型，如果是腎陰虛建議服用六味地黃丸來調(diào)補，如果是腎陽虛建議使用金匱腎氣丸進行治療。除了食補及藥物調(diào)補外，還可通過針炙或耳針進行治療，來改善腎虛的癥狀。另外，腎虛患者在生活中要學會調(diào)整心態(tài)，保持良好的心態(tài)，學會釋放壓力，這樣也會緩解腎虛的癥狀。
吃什么補腎健脾
腎虛脾虛的患者身體健康很容易出現(xiàn)問題，這類人生活中可以適當吃一些補腎健脾的食物，比如黑胡椒、羊肉、山藥、芡實、蓮子、豇豆、黑豆、鱸魚等，幫助緩解身體的不適癥狀，達到保健養(yǎng)生的效果。
腎透支是什么原因
腎透支一般是由于過度放縱性欲所致，同時與濫用抗生素等刺激性大的藥物有關(guān)。而如果在平時飲食不節(jié)，經(jīng)常大量進食生冷以及辛辣等刺激性大的食物，就也可能會導致腎透支。除此之外，還有可能是興趣不佳引起。
女人腎虛的危害有哪些
有個好的身體每個人都希望，但是現(xiàn)在人們的生活工都越來越忙，很多人的身體都是亞健康的狀態(tài)，女人腎虛是現(xiàn)在很普遍的一個現(xiàn)象，很多人由于沒有這方面的知識，也都不怎么注意，那么女人腎虛的危害有哪些?
腎虛夏天不停出汗怎么辦
夏天出汗其實是人體的一種排泄和調(diào)節(jié)體溫的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、顏色和氣味在發(fā)生著改變，那么我們就應該認為這是某些疾病的前兆，有可能是腎虛，也可能也會有肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致。
腎陽虛咋治
因為時下人們的壓力都非常大，無論是工作上還是精神上，時間長了人體就出現(xiàn)了健康問題，而且越來越傾向于20到40歲的人群，如果出現(xiàn)腎陽虛可以通過藥物或者是食療等方法來治療，腎陽虛患者要在醫(yī)生的指導下用藥或者是食療。
女人腎陽虛吃什么藥
補陽藥有很多種類，在治療不同的疾病的時候往往搭配使用。比如腎陽虛導致的五更瀉，會選用四神丸為主。水腫病種腎陽虛則選用真武湯、濟生腎氣之類的方劑進行加減。如果虛勞病中，出現(xiàn)惡寒肢冷、下利清稀、小便清長而多、腰脊酸痛等表現(xiàn)時，可選用、龜鹿二仙膠等方劑進行治療。不同的疾病應選用相應的方劑，不能以一而概之。另外，補陽藥有上火的副作用，一般不建議大量或者單獨使用，一定要在醫(yī)學專家的指導下使用。
腳后跟疼是陰虛還是陽虛
從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來講，腳后跟的部位屬于腎經(jīng)。腎經(jīng)是從涌泉穴通過足跟，然后從足踝的內(nèi)側(cè)叫太溪穴，沿著下肢的內(nèi)測，內(nèi)后方往上行走。所以從經(jīng)過角度來說，它跟腎經(jīng)的關(guān)系是最主要的。另外跟骨它屬于骨，腎主骨，所以腎虛，骨竅空虛，骨弱空虛，導致容易感受寒濕。寒打腳起，腳是直接接觸地面的，它的溫度比起頭面感受到的溫度要差好幾度，所以很容易受寒。加上腎虛、骨絡(luò)空虛，容易寒濕痹阻在局部經(jīng)絡(luò)，造成經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。所以足后跟痛，一般認為是虛，再加上感受寒濕之邪，導致局部痹阻不通。主要是因為腎氣不足，包括腎陰不足，也包括腎陽不足。并沒有明顯陰陽的屬性，也不用陰虛還是陽虛來界定，總的來說是腎不足或者是腎氣不足來界定更適合。
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生活問答
- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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