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宮寒顧名思義就是女性子宮寒冷的意思，俗話說(shuō)十個(gè)女人九個(gè)寒，很多女人每次月經(jīng)期間都會(huì)有痛經(jīng)的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象往往是和宮寒有關(guān)，宮寒的明顯癥狀就是肚子寒涼、四肢不溫、月經(jīng)不調(diào)等，宮寒肚子痛怎么辦？方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先要讓身體暖起來(lái)。

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。吃寒涼食物、雪糕、冰淇淋、涼飲、啤酒、吃大量水果等等，即使在炎熱的夏季寒涼之物也不可以貪多，特別提醒：夏天從冰箱里拿出來(lái)的冷飲或水果直接食用雖然清爽，但這是最直接讓寒氣入侵身體的方法。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)氣滯血瘀，不通則痛，同時(shí)可以出現(xiàn)血塊、月經(jīng)推后、閉經(jīng)等表現(xiàn)。治療原則：活血化瘀，通經(jīng)止痛。只要子宮內(nèi)氣血通暢了，瘀血消了，痛經(jīng)自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。

導(dǎo)致氣滯血瘀的原因是宮寒，主要表現(xiàn)：小腹冷痛、得熱則緩和、下腹墜脹、肚子發(fā)涼或有冷氣、白帶多等。治療原則：暖宮止痛。只要把子宮內(nèi)的寒氣消除，子宮溫暖，就可以防止氣血在子宮內(nèi)瘀滯。

引起宮寒的原因是腎陽(yáng)虛，主要表現(xiàn)：畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、腰背冷痛、小便清長(zhǎng)、夜尿頻多。治療原則：溫陽(yáng)補(bǔ)腎。腎陽(yáng)足，身體就會(huì)溫暖，抗寒能力增強(qiáng)，防止寒氣入侵。

女性朋友如果經(jīng)常出現(xiàn)小肚子疼痛，月經(jīng)期加重疼痛等現(xiàn)象，有可能是因?yàn)閷m寒引起，也有一些可能是因?yàn)槠渌膵D科病導(dǎo)致，如子宮膜移位、盆腔炎等都會(huì)誘發(fā)小肚子疼痛，所以還是建議有這種情況的女性朋友應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院積極檢查，以確診究竟是什么原因?qū)е碌摹?/p>