男生手腳冰涼的原因
發(fā)布時間：2018-05-1858470次瀏覽
一般女性經(jīng)常因為體制較弱、氣血不足或是精神壓力而出現(xiàn)手腳冰涼的情況，其實男性也會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。那么男性出現(xiàn)手腳冰涼又是什么原因呢?
隨著現(xiàn)代社會壓力過大，很多男性在壓力過大時會因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。手腳冰涼和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼。
手腳冰涼還有可能是腎透支的表現(xiàn)，腎透支的是腎陽，“腎陽為一身陽氣之本”。建議生活中多吃阿膠、大棗、紅糖、桂圓等溫熱補血的食物，多加強體育鍛煉，還可以服用匯仁腎寶片，以調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質。其實，補腎就像燉湯一樣，火太大容易燒干，火太小燒不開，只有文火慢熬才是剛剛好，而且要小火慢熬，細水長流的補，才能補得進，固得牢，腎補好了，也就不怕冷了。
手腳冰涼的朋友平時要加強營養(yǎng)，多補充蛋白質和維生素，忌食生冷辛辣油膩食物，多運動，多曬太陽，忌煙酒，合理作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好生活習慣。
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氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見的一種癥狀類型，一方面氣血氣滯常常表現(xiàn)胸脅脹悶，郁結，然后情緒上郁郁不歡，不快樂的表現(xiàn)，這個是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運行的障礙，可以看見舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點這些情況。在舌底有時候還會出現(xiàn)脈絡的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時候會在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血氣就不能夠循環(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴重的時候，會導致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時的預防，最常用的預防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
活血化瘀的方法
運動是最單純最有效的活血方法，可以改善血液的高凝狀態(tài)，每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體的代謝，可以明顯地改善不適癥狀。血瘀體質在精神調養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉悅則氣血和暢，有利于血瘀體質的改善。反之，苦悶抑郁則可加重血瘀傾向，多做有益于心臟血脈的活動，比如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術、瑜伽等等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則，還可以按摩血海、合谷等穴位。
濕熱體質吃什么藥
濕熱體質如果濕疹，加野菊花、紫花地丁、苦參、白蘚皮等；關節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、車前子等；血尿可加茅根、石葦?shù)取駸狍w質一般要分濕重還是熱重，主要的治療藥物有以下幾種：一，濕重。以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。二，熱重。清熱為主，可選用連樸飲、茵陳篙湯，甚至葛根岑連湯。在化濕或清熱的總原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)，選擇相應的中藥。
活血化瘀的藥
丹參、降香油有活血化瘀的功效?？梢杂镁哂邢⒆饔玫?、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證。常用的藥物有丹參，功效為活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。主治用于胸痹心痛，脘腹脅痛，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，經(jīng)閉。降香油的性味溫辛，有行氣活血，止痛，止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁脅痛、胸痹刺痛、跌打損傷、外傷出血等疾病。
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喝了中藥可以喝啤酒嗎
喝中藥的時候會給患者開醫(yī)囑，不能吃生冷寒涼的食物。多數(shù)情況下，除治療風濕關節(jié)痛的藥酒以外，很少會讓患者吃完藥之后喝酒。因此，喝中藥的時候盡量不要喝酒，尤其是啤酒，它只是娛樂的需求，并不是必須要喝，完全沒必要為喝啤酒破禁忌。但是如果患者不小心喝一些啤酒，問題也不是很嚴重，因為啤酒本身就是糧食釀造，它和中藥之間并沒有大的沖突。因此，只要啤酒喝的不是很多，問題不會很嚴重。但是建議吃中藥過程中保持清淡飲食，不喝啤酒。
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宮寒嚴重嗎
宮寒并不是專業(yè)中醫(yī)的規(guī)范術語，但是宮寒比較能夠代表病人對疾病描述的狀況。宮寒意味著胞宮虛寒，患者會感覺到小腹冷痛或者來月經(jīng)的時候小腹發(fā)涼，不能吃涼的東西，甚至有部分患者總感覺到手腳冰涼、小腹發(fā)冷，最后可能會影響到生育。女性應該盡量避免宮寒；如果出現(xiàn)輕度宮寒的癥狀，在生活中可以多吃溫熱性的食物，如可以喝生姜紅糖水、吃桂圓、羊肉等溫通血脈、溫暖胞宮的食物；如果是比較嚴重的宮寒，患者應及時到醫(yī)院開溫宮、暖宮、補養(yǎng)氣血的藥物；此外，可以貼敷熱貼或者是采用中藥的熱敷、熱灸。
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來月經(jīng)能喝姜棗茶嗎
來月經(jīng)能不能喝姜棗茶應結合具體情況分析：第一，來月經(jīng)的時候如果是胞宮虛寒，同時有痛經(jīng)的患者，可以用一些姜棗茶，一方面能夠溫暖胞宮、補養(yǎng)氣血；另一方面還有活血通經(jīng)的作用。第二，極少數(shù)患者可能會是濕熱，血熱濕熱導致的月經(jīng)不調，表現(xiàn)一般是雖然有月經(jīng)，但是量會比較多，顏色比較鮮紅，甚至味道有點臭穢，這個患者可能會有盆腔的炎癥或者附件的感染等，對這種患者來說清利濕熱是當務之急，姜棗茶可能不適合用，但是如果喝錯也沒有大問題，因為這畢竟是一個藥食同源的食物，不會對身體造成很大的危害。
桃花茶的功效與作用
很多女性有喝花茶的習慣，花茶的種類有很多，桃花茶是其中一種，味道清香可以補充營養(yǎng)，喝一些桃花茶可以達到美白淡斑，延緩衰老，減肥瘦身以及預防皮膚疾病作用。
蓮子心的功效與作用
蓮子心就是蓮子中間那個綠色的小芽部分。雖然它比較苦澀，而且看起來很小，其實它的功效與作用是非常多的。蓮子心具有安神、去火、降血壓、平滑肌膚、強心的功效與作用。具體分析如下：
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氣血是怎么運行的
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肝氣血不足怎么調理
肝是我們身體的重要組成部分，它在眾多器官當中占據(jù)了舉足輕重的地位。但是有很多人都不知道肝氣血不足怎么調理，肝臟氣血不足是很多人都出現(xiàn)過的情況，肝氣血不足不調理的話，很容易出現(xiàn)記憶力減退，脂肪肝，氣短等病癥。下面來為您介紹一些氣血不足的方法。
氣血不足濕氣重怎么調理
氣血不足濕氣重應該從脾的方面進行調理和治療，因為脾是后天之本，主要有兩大功能，一是運化水谷精微，二是運化水濕。運化水谷精微的作用等于受納，是指飲食后產(chǎn)生營養(yǎng)，通過脾的功能把營養(yǎng)疏散在全身各處。運化水濕是指身體中物質交換產(chǎn)生垃圾，需要通過脾的功能運化代謝出去。所以氣血不足濕氣重，我們要去從這個脾的功能去進行調理，去健脾利濕，或者是補脾利濕。飲食上，可通過養(yǎng)脾補脾食物的調理，比如谷物類、豆類、瓜果類的食物都有健脾利濕的作用。平時還可食用跟身體結構比較類似的食物，比如蛋白類，尤其是蛋白含量比較高的食物，有利于人體吸收和代謝，也是補氣生血好的材料。比如說瘦肉、雞肉、羊肉、牛肉、兔肉，還有包括動物的肝臟、動物血，都是比較好的生成氣血的食物。其次，冬瓜、南瓜、紅薯、土豆、山藥、山藥豆、黑豆、黃豆、紅豆、薏仁這類的食物都有健脾去濕的作用。另外，陽氣偏虛就是比較偏寒，脾陽不振的類型，還可以多吃一點像大棗、桂圓、芝麻、核桃這類的食物。除了飲食調理，也可以做一些藥膳，也有益于健脾去濕生血，比如燉湯的時候可以加黃芪、黨參、當歸、枸杞、白術、茯苓這一類的藥材。
