肝郁氣滯的癥狀吃什么
發(fā)布時間：2018-03-3062076次瀏覽
現(xiàn)在人們的生活壓力非常大，而且除了工作外，家庭關(guān)系要處理好，一些人覺得力不從心，每天會有胸悶、易怒的情況。其實這是肝郁氣滯的癥狀，那么，可否通過飲食做一些調(diào)理呢，肝郁氣滯的癥狀吃什么?想要緩解肝郁氣滯的情況，可以吃一些中藥或者是順氣的食物。
1、肝郁氣滯的癥狀一般由于精神壓抑，精神受創(chuàng)傷，經(jīng)常郁悶所導(dǎo)致。表現(xiàn)的癥狀為氣不順，經(jīng)常嘆氣，胸悶和脹痛，一般婦女通常月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期痛經(jīng)，舌苔薄而發(fā)白，容易煩躁不安。
2、肝郁氣滯可以選擇中藥治療的，可以去藥店買逍遙丸或者木香順氣丸都可以。如果效果不佳，可以選擇中藥的湯藥回去熬制服用，不過那樣效果比較慢，需要時間，要幾個療程的，具體的去醫(yī)院配制。
3、多吃點疏肝順氣的食物也是好的。比如有橙子、柑橘、西紅柿、芹菜、蘿卜等。柴胡疏肝丸和龍膽瀉肝丸也可以試著服用看看效果，都是治療疏肝氣滯的，也要配合情緒的控制，才能達(dá)到事半功倍的效果。
4、注意不能吃腥辣的食物，過于油膩的食物也最好別吃，保持心情愉快，有時間的時候可以出去旅游，放松一下壓抑的心情，對世界會有一些新的認(rèn)識，對你的心情有調(diào)節(jié)作用，有利于疾病康復(fù)。
肝郁氣滯會給人們造成非常大的困擾，許多疾病就是因為它導(dǎo)致的，所以說可以通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)整，多吃一些的疏肝順氣的食物。再就是可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\動，同時也要注意保持愉悅的心情。
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