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其實(shí)女性晚上睡覺出汗大多數(shù)是陰虛造成的，這個(gè)時(shí)候在飲食方面就有很重視了，應(yīng)該多喝點(diǎn)紅糖水、紅棗、桂圓等，補(bǔ)血益氣的補(bǔ)陰食物。不要吃冰涼的食物，而且勤加鍛煉，飲食少鹽清淡最好。那么女人陰虛的原因是什么呢？

女性出現(xiàn)腎陰虛的狀況之后，表現(xiàn)在情緒上就是感覺心煩意燥，靜不下心來，有時(shí)還會(huì)失眠多夢(mèng)。理論上講是，腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁不安；由于腎陰虛在晚上無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、而且多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失調(diào)，這樣才導(dǎo)致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟，四肢無力。出現(xiàn)這種情形的原因大多是由于情志不調(diào)、多吃燥熱食物以及壓力過大等導(dǎo)致的。因此在生活中需要及時(shí)調(diào)理。吃一些性甘溫的食物如蓮子、百合等食物，遠(yuǎn)離燥熱和陽(yáng)氣過重的食物。這樣漸漸就會(huì)緩解癥狀了。

陰虛和月經(jīng)不調(diào)是有關(guān)系的，一方面是出現(xiàn)的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，主要表現(xiàn)為體型消瘦，抽筋，咽喉干，頭暈眼花等多種現(xiàn)象。另外一方面是和生殖器官有關(guān)系，避免出現(xiàn)一些婦科疾病，應(yīng)該及早去醫(yī)院進(jìn)行B超和內(nèi)分泌的檢測(cè)，針對(duì)性治療疾病，尤其對(duì)于身體從小就比較虛弱的人來說，應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)，不能夠曬太陽(yáng)，晚上保證睡眠時(shí)間，不要有太大的壓力，吃點(diǎn)水果和蔬菜。

經(jīng)過上文介紹，對(duì)于女人陰虛的原因大家也都掌握了。如果有陰虛的女性朋友，注意房間的空氣流通，白天的時(shí)候多開窗通風(fēng)，減薄被子的厚度，勤換衣服，睡覺前可以進(jìn)行藥浴，這樣就可以讓病情得到緩解，以便更好治愈。