五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

年輕人腎虛大部分可以自愈。首先年輕人腎氣比較充足，產(chǎn)生腎虛原因不外乎消耗過(guò)多，讓身體慢慢虛弱，如果能抑制這種對(duì)人體傷害的這些因素，腎虛可得到逆轉(zhuǎn)。引起年輕人腎虛原因有熬夜、打牌、過(guò)度腦力勞動(dòng)、過(guò)度體力勞動(dòng)、大病等，如果能及時(shí)把給停止，腎氣可以很快得到糾正。除了這些以外，還有一個(gè)不良生活習(xí)慣，是煩勞過(guò)度和手淫，導(dǎo)致腎精虧損、腎氣不足、掉頭發(fā)、耳鳴，一些不良生活習(xí)慣把糾正，腎虛可得到糾正，如果實(shí)在停止這些生活方式后還出現(xiàn)腎虛，可吃六味地黃丸，讓身體休息，也可以得到解決。

腎陰虛會(huì)有哪些癥狀。腎陰虛首先是陰液的不足，陰液不足就使人體的臟腑組織失去滋潤(rùn)，所以會(huì)見(jiàn)到陰虛、津液不足、干燥的這些癥狀。比如會(huì)見(jiàn)到首先從上面會(huì)有眼睛干、鼻子干、然后還會(huì)有口咽的干燥、有些人也會(huì)有咽喉腫痛，這種咽喉腫痛一般都不是很嚴(yán)重的疼痛，跟那種急性的咽炎造成咽喉腫痛不一樣，可能是慢性的咽喉炎癥。還可能會(huì)有鼻子干燥、皮膚干燥、或者往下會(huì)有心慌、失眠、還會(huì)有腰疼、腰為腎之腑，所以腎臟虛了以后腰腹部會(huì)有腰酸疼、酸軟、還會(huì)有手腳心的發(fā)熱、潮熱、盜汗、小便黃、大便干，一般來(lái)講看看舌頭，舌頭一般都是紅的，少津滋潤(rùn)，舌苔也少，摸摸脈，脈是細(xì)數(shù)的，總之腎陰虛都會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺，引起的各種癥狀。

腎是人的先天之本，所以補(bǔ)腎其實(shí)貫穿于中醫(yī)治療的始終。如何食療能夠補(bǔ)腎，在日常生活中腎虛可能病人會(huì)有一些腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴、頭發(fā)的枯黃脫發(fā)，甚至早年的白發(fā)，甚至還有些生殖系統(tǒng)方面的問(wèn)題，比如說(shuō)男性的陽(yáng)痿早泄，女性的宮寒不孕，甚至是閉經(jīng)等等問(wèn)題，很多最后歸根結(jié)底都是由于腎虛。對(duì)于這類人群的話，在日常生活中，中醫(yī)比較公認(rèn)的補(bǔ)腎的食物有黑芝麻，黑芝麻能夠滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，特別是對(duì)那些須發(fā)早白、發(fā)枯發(fā)落、頭暈、耳鳴的患者效果更明顯。另外還有就是核桃仁，核桃仁也是對(duì)腎虛的那種記憶力減退、早衰、頭暈、耳鳴、睡眠不好的病人效果更好。還有就是黑豆，黑豆現(xiàn)在認(rèn)為它是植物蛋白質(zhì)，具有比較強(qiáng)的滋補(bǔ)蛋白作用。那么中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)腎健脾，腎虛的病人可以常吃，認(rèn)為它性平味甘。此外還有就是肉類的像羊肉、狗肉、鹿肉一般都認(rèn)為性溫味咸，能夠有補(bǔ)腎，特別是補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用，對(duì)一些腎虛的體質(zhì)衰弱腰膝的微軟，或者是怕冷畏寒容易生病的人群更合適。還有就是牛骨髓，牛的大骨頭里頭牛骨髓，認(rèn)為是對(duì)腎虛骨質(zhì)疏松的病人，比如說(shuō)骨質(zhì)疏松的病人，或者是腰腿痛的病人，或者是關(guān)節(jié)軟化，這樣的病人效果都還不錯(cuò)，可以試一試。

腎虛吃什么補(bǔ)？首先可以多吃黑色的食物。一般黑色入腎，所以當(dāng)出現(xiàn)腎虛癥狀的時(shí)候，可以多吃一些黑色的食物。比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、桑葚等，對(duì)于腎虛癥狀都有很好的調(diào)理作用，但是需要長(zhǎng)期的食用。板栗，腎虛患者可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、小便頻繁的癥狀，因此多吃一些板栗，壯腰補(bǔ)腎。羊肉，羊肉屬于性熱。多吃羊肉，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，女性的產(chǎn)后氣血兩虛、陰冷等癥狀，都有一定的調(diào)理作用。冬天多吃羊肉，還能夠緩解因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的手腳冰涼的癥狀。枸杞，枸杞有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。用枸杞泡水能起到一定的作用。

睡覺(jué)的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為人神是藏到體內(nèi)，胃氣在陰分運(yùn)行，氣血也在陰分運(yùn)行，收斂了。所以這個(gè)時(shí)候出汗，一般認(rèn)為就是身體、大腦皮質(zhì)有一些興奮的情況。中醫(yī)就叫陰虛，或者陰分有熱，或者叫陰虛內(nèi)熱。陰分里有水，我們的津液被熏蒸出來(lái)了。所以一般來(lái)說(shuō)治療睡覺(jué)手心出汗以養(yǎng)陰為主，滋陰同時(shí)要加一些清熱的方法。如果全身的熱向不明顯，可以用六味地黃丸。如果這個(gè)人還同時(shí)伴有全身的燥熱，可以用一些清營(yíng)分的藥，像清營(yíng)湯，每個(gè)病人體質(zhì)不一樣，還需要辨證治療。但是總體的思路還是滋陰清熱。