風(fēng)熱感冒能吃什么食物

發(fā)布時(shí)間：2018-03-3063777次瀏覽

現(xiàn)在風(fēng)寒感冒給人們帶來了很大的困擾，出現(xiàn)了這個(gè)疾病，一定要忌食生冷瓜果及冷飲。不要吃辣椒、狗肉、羊肉等一些食物。但是在感冒的時(shí)候還是要多吃一些有營養(yǎng)成分的食品，這樣才會(huì)對(duì)身體有更好的恢復(fù)。那么，風(fēng)熱感冒能吃什么食物？

一般而言寒涼水果有-西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有-龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有-芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當(dāng)身體不舒服時(shí)，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時(shí)可多吃一點(diǎn)平性的水果。

飲食禁忌：

凡感冒期間，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。

凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別適宜選用以下食物：

生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

蔥白：性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

通過以上的相關(guān)介紹后，大家應(yīng)該對(duì)風(fēng)熱感冒能吃什么食物有了十分不錯(cuò)的了解了。風(fēng)熱感冒讓人們渾身無力，而且影響了身體的健康，所以，在這個(gè)階段一定要注意休息，還要多吃一些有營養(yǎng)成分的食材，這樣對(duì)感冒才會(huì)有很大的好處。如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀，一定要及時(shí)與醫(yī)院進(jìn)行治療，對(duì)癥下藥，得到有效的治療方案。

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