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出汗是身體正常的表現(xiàn)，天氣炎熱就會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，這個(gè)問(wèn)題大家是不用擔(dān)心的，這是很正常的現(xiàn)象，但是有的朋友在不熱的時(shí)候也會(huì)大量出汗，這就是不健康的表現(xiàn)了，很有可能是陰虛盜汗，就需要調(diào)養(yǎng)和治療了，很多的方式都可以調(diào)理陰虛盜汗。
　　腎虛盜汗是指人體的手足以及胸口等處會(huì)有多汗的癥狀，還有部分人會(huì)發(fā)現(xiàn)有手腳心發(fā)熱以及口干咽干等癥狀，還有部分患者會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部有疼痛，腫脹等現(xiàn)象，大家一定要特別重視，部分患者朋友們會(huì)伴隨有牙齦腫痛以及口干等癥狀。
　　腎虛盜汗的患者會(huì)在晚上出汗，有的時(shí)候會(huì)直接醒來(lái)，同時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)面部有潮紅以及口干等現(xiàn)象，這類(lèi)人需要多喝一些雪梨湯，或者是多喝一些百合湯等等，另外，飲食方面也需要多進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免接觸熱性的食物，可以利用五味子，西洋參來(lái)泡水喝。
　　腎虛盜汗的患者心窩、胸口多汗，多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。
　　腎虛盜汗是腎虛的一種表現(xiàn)，腎虛還會(huì)有很多其他的表現(xiàn)，大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題一定要注重，大家可以采取食療的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，還需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果沒(méi)有改善就要及時(shí)去醫(yī)院檢查了，不要耽誤了病情，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。