肝火旺脾胃虛如何調(diào)理

發(fā)布時間：2018-03-3059847次瀏覽

社會發(fā)展人們的生活節(jié)奏變得越來越快，迫于很多來自生活的壓力，人們平時的飲食也是很不規(guī)律，這就容易造成肝火旺脾胃虛，給我們身體帶來很多疾病。這種疾病一般表現(xiàn)為腸胃消化不良、脹氣便秘，嚴重的話還會影響患者的正常生活。那么肝火旺脾胃虛如何調(diào)理?

肝火旺脾胃虛是需要對癥下藥的，最好是從飲食方面進行，如果效果不明顯，就要針對的進行治療了。那么肝火旺脾胃虛如何調(diào)理?對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

枸杞泡水也是不錯的方法，枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細胞是很有益的，重在堅持。

而且多喝奶制品也有助于肝火旺脾胃虛癥狀的減輕。奶制品主要是補充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養(yǎng)肝護肝的目的。

上述內(nèi)容就是對肝火旺脾胃虛的調(diào)理方案介紹，希望大家看到后可以有所幫助。其實很多時候的肝火旺脾胃虛，多數(shù)時候都是由于患者的飲食不當造成的。所以想要緩解這個問題，從飲食方面進行改善，癥狀很快就會得到緩解。

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