上火可以汗蒸嗎

發(fā)布時間：2018-05-2151935次瀏覽

汗蒸起源于韓國，是近年來非常流行的一種養(yǎng)生方法。汗蒸能夠疏通經(jīng)絡，活血化瘀，對身體有很多好處，深受大家的喜愛和追捧。但并不是在什么時候都適合汗蒸的，比如上火的時候就不易汗蒸。

從中醫(yī)的角度講，汗蒸是一種排汗的方法，讓人體內(nèi)邪氣去除，汗蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛(wèi)能力。臟器自衛(wèi)的過程，就是抵御風濕寒毒的過程。而且可以治療一些寒邪造成的痹痛，或臟腑疼痛，用于某些表征或?qū)嵑C。但人們在上火的時候是不適合汗蒸的，上火本來就是陰經(jīng)虛虧，津液不足。汗蒸時人會損失大量水分，更增加了陰虛，導致陽火更盛。所以還是盡量不去。

汗蒸就是通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。

汗蒸的壞處：

乳腺癌一般不要汗。另外：

1、飯后、飲酒后不宜立即進行“汗蒸”。

2、每次“汗蒸”45～60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人耐受力做適當調(diào)整。

3、“汗蒸”后6小時內(nèi)不宜淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙、不宜食用過涼食物。

4、“汗蒸”時感到頭暈或不適，應立即停止或適當休息后再繼續(xù)。

特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、心臟病、結(jié)核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤、傳染性皮膚病患者以及其他不能耐高溫者不適合“汗蒸”。

汗蒸對身體是好是壞，還要根據(jù)自身的身體狀況而定，并不是所有人都適合汗蒸的，人體并不適合汗蒸的人經(jīng)常汗蒸的話，反而影響了我們的身體健康。

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