晚上睡覺手腳冰涼是什么原因
發(fā)布時間：2018-03-3056970次瀏覽
盜汗這個詞相信大家不會覺得陌生吧，就是當人體在睡眠過程中，出現(xiàn)了流汗的情況，這種疾病的患者，只有在睡覺時才會有異常，盜汗后會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)。有些人不了解晚上睡覺手腳冰涼是什么原因？其實這大部分原因與盜汗有關。
一般晚上半夜出汗一多半都是女性朋友，有一部分原因是因為陰虛，所以導致的晚上睡覺出汗，醒來后汗就止住，醫(yī)生稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物（如蔥、蒜、姜），多吃滋陰的食物（如百合、雪梨）。
有的晚上睡覺不是因為身體哪里不適，而是因為環(huán)境導致的我，比如室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，晚上如果開空調，早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了，還有就是想春季秋季房間不通風，晚上睡覺的時候也會感覺悶悶的也會出汗的，所以一定要給房間多換氣。
還有就是因為所導致晚上容易出汗，一般這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經系統(tǒng)，造成某些神經失調，容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗，那么一定要及時治療了。所以出汗也要知道是為什么不要隨隨便便的自己亂吃藥。
想要擁有健康身體，生活中遠離與健康相悖的事情，保證充足且有質量的睡眠，多做些運動，多喝水以免水分消失太多，還有就是在飲食方面多注意。在晚上睡覺時，保持空氣流通，對于治療盜汗有好處，而這種疾病治好了，手腳冰涼等癥狀也會消失。
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