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脾虛吃什么食物補(bǔ)最快脾虛的患者應(yīng)該吃粳米、山藥、糯米、鯽魚(yú)、地瓜，有著良好的補(bǔ)脾效果：第一種，粳米，粳米具有補(bǔ)脾利氣的功效；第二種，山藥，山藥具有補(bǔ)腎健脾的作用；第三種，糯米，糯米具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用于治療由于脾虛所導(dǎo)致的反胃、食欲減少；第四種，鯽魚(yú)，鯽魚(yú)具有良好的健脾利濕效果，用于治療脾虛所導(dǎo)致的口渴；第五種，地瓜，地瓜具有補(bǔ)脾、寬腸胃的功效。對(duì)于脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得又少、氣血不足的人，如果較為嚴(yán)重，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下正確調(diào)理為佳。脾虛吃什么藥效果最好選藥治療：中成藥有四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)丸等等。另外，常用的藥物還有黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆，這些都是健脾的藥物。飲食方面可以多吃山藥、茯苓、薏米，這些都是健脾的食品，能夠起到食療的作用。脾虛主要是脾氣虛，臨床上出現(xiàn)倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，這些都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾理氣功效，可用于治療脾胃虛寒癥狀，尤其適合夏季飲用。2、紅茶：紅茶比較溫和，對(duì)脾胃的刺激較小，而且還具有暖胃作用，尤其適用于胃寒體質(zhì)的人群飲用。3、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治療因脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積、濕疹、水腫、肥胖、消化不良、大便稀溏等癥狀。4、桂花茶：桂花茶性溫，適用于脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。孩子脾虛怎么調(diào)理最有效孩子飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食?？梢远嘟o孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利濕的食物，比如山藥、薏苡仁等等。適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆哟旨Z的攝入量。比如玉米、小米、糙米等?？梢愿鶕?jù)癥狀給孩子調(diào)理脾胃的中藥，比如歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥膽敉饣顒?dòng)量，既能健脾促進(jìn)消化，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

主要是消化不好，也就是脾胃失調(diào)。為什么脾胃失調(diào)，有可能特別愛(ài)吃涼的、愛(ài)吃肉、寒涼物進(jìn)的太多就容易脾虛。什么叫脾虛，脾胃不干活兒就叫虛，虛了以后就腸不蠕動(dòng)，吃了肉、蔬菜、魚(yú)，沒(méi)有消化，時(shí)間長(zhǎng)了就跟垃圾似的，現(xiàn)在生活垃圾定時(shí)定點(diǎn)的倒，第二天不收肯定就有味兒。再加上吃點(diǎn)兒水果、吃點(diǎn)甜的肚子就脹，有脹氣，這樣一放屁就真的很臭。所以建議，如果確實(shí)是大便的時(shí)候或者是排氣的時(shí)候異味特別重，首先要注意脾的問(wèn)題，可以吃一些健脾的藥，同時(shí)吃飯的時(shí)候，盡量吃容易消化的。什么是容易消化的，比方大餅和饅頭，發(fā)面的比較容易消化。

1歲寶寶脾虛可以在飲食上盡量吃一些健脾益氣的食物，比如蓮子、山楂、山藥、核桃、龍眼、紅棗、白果等，堅(jiān)持服用會(huì)得到一定改善。但是一次性避免過(guò)多進(jìn)食適當(dāng)即可，否則也會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合中醫(yī)理療進(jìn)行改善，比如推拿、按摩、針灸等都會(huì)起到很好的療效。但是在按摩時(shí)一定要注意力度不要過(guò)大，以免造成寶寶疼痛。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合使用健脾益氣的藥物一起治療。除此之外，在日常生活中一定要做好保暖工作，避免孩子著涼，要隨著季節(jié)變化適時(shí)的增減衣物。

脾虛的調(diào)理需辨證施治，比如用中藥或者是食療方式調(diào)理身體。一、腹瀉主要表現(xiàn)為滿腹疼痛綿綿，得溫痛減，遇冷更甚，或兼嘔吐不能食，治宜溫中散寒。一般用附子粳米湯，或大建中湯。二、泄瀉。由于暴注水瀉，短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致脾陽(yáng)大虛，更多見(jiàn)于慢性腹瀉，病程日久，飲食不化，纏綿不愈，時(shí)輕時(shí)重，腹痛隱隱，得溫則舒，這種一般養(yǎng)胃津，溫胃治療。三、痢疾。久痢不愈，因寒積久日腸中，腹痛隱痛。下痢稀薄而帶有年度，遇寒易發(fā)，治療以溫中散寒，消食導(dǎo)滯。四、痰飲。由于脾陽(yáng)不足，氣化無(wú)權(quán)不能行水。則水飲內(nèi)停心下，胃中振水有聲，脘腹喜溫、喜按，這種一般用溫脾化飲，一般可以考慮服用苓桂術(shù)甘湯。五、水腫，水腫以腰以下為主，按之凹陷不起，小便不利。治療以溫運(yùn)脾陽(yáng)，以利水濕，方用實(shí)脾飲來(lái)治療。飲食方面的調(diào)理，主要可以考慮服用山藥菟絲子粥，一般以山藥30克、菟絲子10克、粳米100克。菟絲子搗碎、煎水起汁，山藥研成粉末，與粳米共煮粥，粥熟加白糖，這樣可以起到補(bǔ)腎益精，山藥可以起到補(bǔ)脾腎的作用。

健脾消食的中成藥物臨床上也是比較多的，常見(jiàn)的有健胃消食片、人參健脾丸、健脾丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等。1、健胃消食片對(duì)胃虛弱、痰濕內(nèi)阻這種消化不良患者也是很好的。2、對(duì)一些健脾消食，還有一些如果有實(shí)質(zhì)大便不通暢，枳實(shí)導(dǎo)滯丸也是很好的一個(gè)成藥。3、伴有腹痛腹脹這種消化不良時(shí)，人參健脾丸也是可以選用。4、歸脾丸對(duì)中醫(yī)說(shuō)的心脾兩虛，甚至說(shuō)月經(jīng)不調(diào)的失眠患者更合適一些。