宮寒的癥狀有哪些
宮寒的癥狀有哪些?宮寒如何治療?有很多女性朋友都不了解宮寒是什么,在醫(yī)學臨床中造成宮寒的因素有很多,從自身的體質來講,體內的陽氣不足,就會很容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,另外還有一些后天因素引起的宮寒,如長期居住于寒冷潮濕的環(huán)境中、喜歡吃寒涼的食物等等。
宮寒的癥狀多樣,包括月經(jīng)周期推遲,月經(jīng)量少且色黑、有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,熱敷后感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
1、發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3、體質虛弱。精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
想要有效改善宮寒的癥狀,可以從自身的飲食習慣和作息習慣著手,平時少吃一些太涼的食物,應該多吃一些溫性食物,補氣暖身,如紅棗、核桃、花生等,在女性月經(jīng)結束后可以吃一些鹿角膠、阿膠等補血的食物,調整好良好的作息時間更加有利于防治宮寒。
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