氣虛陰虛應(yīng)該如何調(diào)理
發(fā)布時間：2018-03-2960828次瀏覽
其實在生活當(dāng)中，人們的身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些小毛病，而氣虛陰虛就是很常見的疾病，有很多人都不重視這種疾病，所以在生活上很多人都不會在意，而出現(xiàn)氣虛陰虛之后，就應(yīng)該好好調(diào)理身體，特別是女性朋友更是要注意自己的身體狀況。
1出現(xiàn)了氣虛的癥狀，最好通過使用中藥的方法進行調(diào)理。中藥中有一定的養(yǎng)生保健的作用，氣虛的患者可以適當(dāng)使用刺五加、絞股藍、紅景天、茯苓等方面的中藥材，進行身體方面的保健，對人健康是比較好的。
2不同的氣虛的患者出現(xiàn)的癥狀不一樣，所以用的藥材也是不一樣的，脾氣虛的患者平時應(yīng)該多注意合理的飲食調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧木郎鸬揭欢ǖ难a中益氣的作用，肺氣虛的患者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└刹莼蛘吖鹦碌戎兴幉摹?/p>
3腎氣虛也是一種比較常見的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象，也可能會引起耳鳴的癥狀，所以平時可以通過使用山藥當(dāng)歸或者麥冬之類的中藥材進行搭配，有效的預(yù)防這個癥狀的產(chǎn)生，心氣虛的患者，平時可以通過使用養(yǎng)心湯的方法來調(diào)理。
氣虛陰虛這種疾病情況，在平時的時候就是要多注意休息，盡量每天都有足夠的休息時間，而且在飲食方面也應(yīng)該注意，多吃有營養(yǎng)并且健康的，不利于病情恢復(fù)的食物盡量不要吃，因為想要氣虛陰虛盡快恢復(fù)，就要好好調(diào)理。
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手腳發(fā)熱是陽虛還是陰虛
手腳發(fā)熱通常有熱的情況，一般都是有陽熱，才會造成有熱的情況，所以手腳發(fā)熱一般就是陰虛造成的。陰陽是相互平衡的，相互制約的，也就是水和火，中醫(yī)說是水火相濟，就是水達到陰陽的平衡。當(dāng)陰液不足的時候，就不能去制約火了，火就旺盛，火旺以后就會向外浮躍，所以浮躍到了手腳，就可能見到手腳發(fā)熱的情況。如果腎陰的不足，可能還見到有腰膝酸軟，有頭暈、耳鳴，有烘熱汗出。除了手腳心熱，男子還可以見到遺精、早泄，女子可能會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。這種腎陰虛也可能因為陰虛不能去制約心火，造成心陰的不足，心陰不足也有手腳心發(fā)熱的情況，同時還伴有心慌、失眠、多夢、口干、舌燥，還可以有盜汗的情況發(fā)生。兩顴紅、臉色紅，還有手腳心會發(fā)熱、潮熱盜汗，舌頭、舌尖比較紅，脈是細(xì)的。不管是心陰虛還是腎陰虛，都可能會見到舌頭是干紅的，少津液滋潤，苔可能是比較少的，脈是細(xì)的或者是細(xì)數(shù)的。
女性陰虛肺熱的癥狀有什么
女性陰虛肺熱的癥狀，首先就是出現(xiàn)咳嗽，這種咳嗽一般很少有痰，如果有痰也是特別少的白痰或者是黃痰，痰往往特別少或者是凝結(jié)成塊，這種咳嗽往往時間很久，長年累月的不愈，除了咳嗽、咽部疼痛、咳嗽的時候胸痛以外，還會出現(xiàn)皮膚的特別干燥，一點水分都沒有，容易長皺紋。另外，還會出現(xiàn)一些大腸傳導(dǎo)功能的問題，中醫(yī)說肺和大腸相表里，長期的肺陰不足就會出現(xiàn)長期的便秘，這種便秘可能患者也不是感覺到很痛苦，但是非常頑固，常年不愈，不用瀉藥就不會有排便的現(xiàn)象，用瀉藥以后，如果停止使用便秘或者習(xí)慣性便秘就會再次出現(xiàn)。另外，還可能出現(xiàn)一些咳嗽痰中帶血絲，或者完全咳鮮血這種表現(xiàn)，除了咳嗽、嗓子疼痛以外，還有一些其他的癥狀，像身體發(fā)育可能是容易消瘦、營養(yǎng)不良等還可以出現(xiàn)這些癥狀。
男人陰虛怎么調(diào)節(jié)
針對不同的原因做不同的治療，就可以恢復(fù)以前的狀態(tài)。常見的原因，一個就是不良的飲食習(xí)慣，長期食用一些性溫燥烈的食材，或者是這種調(diào)味品制作的食材，像麻辣香鍋、油炸的辣椒，麻辣的火鍋等這種性溫燥烈的調(diào)味品制作的食材，長期食用的話就會造成陰虛。另外就是像醫(yī)源性的疾病，一些醫(yī)源性的疾病，或者藥物造成的陰虛，比如長期過量地使用利尿劑，像袢利尿劑的呋塞米，也就是速尿，或者是噻嗪類的利尿藥，這一類的藥物用的時間比較久，時間比較久或者量比較大，也會造成陰虛，這是醫(yī)源性的原因常見的原因之一。另外就是一些疾病，比如糖尿病血糖控制不佳，就會出現(xiàn)多飲、多食、多尿，多尿就會損傷體內(nèi)的陰液，導(dǎo)致陰虛。
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陰虛內(nèi)熱吃什么食物
陰虛內(nèi)熱在藥物治療的同時，也可以配合食補，吃一些滋陰的食物。最常用的就是山藥，還有像當(dāng)歸、枸杞，也是可以治療陰虛內(nèi)熱的。這些藥物可以和食物一起煮，藥食同源，然后發(fā)揮滋陰清熱的作用。在食補的同時，也不要放松了藥物治療，最常用的藥物像六味地黃丸，以及因為六味地黃丸在方藥的加減出現(xiàn)的像知柏地黃、杞菊地黃、麥味地黃等等都是可以滋陰清熱。但是具體用到哪一種地黃丸，還是希望能到醫(yī)院聽從醫(yī)生的安排，由醫(yī)生來指導(dǎo)服藥。同時還要多飲水，少吃辛辣油膩的食物，因為這些食物也是耗傷陰液的。
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陰虛吃什么食補快
出現(xiàn)陰虛如果是一些病癥造成的急性損傷，傷及了陰液，這樣的情況可能會見效快一點。比如發(fā)燒感冒，出汗過多或者嚴(yán)重的嘔吐、泄瀉，或者秋天氣候的干燥，損傷了陰津這樣的情況傷及陰液，病程比較短，陰液受傷不是很嚴(yán)重，所以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，能夠比較快的恢復(fù)。如果感冒發(fā)燒或秋天干燥引起，可以通過鴨梨、雪梨、荸薺達到清肺潤燥。如果因為吐泄傷及到胃液的胃陰受損可以用藕粉還有葛根粉，這些都有清熱、生津、養(yǎng)胃的作用，其它像銀耳、百合，也有類似療效。這樣的情況，謹(jǐn)慎食用辛辣、煎炸、刺激性的食物。
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怕冷是陰虛還是陽虛
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陽虛則寒，陰虛則熱，因此，怕冷是陽虛的表現(xiàn)。怕冷主要是畏寒，這時候如果穿上比較暖和的衣服或者衣服穿得比較厚一點，或者是升高周圍環(huán)境的溫度，這種怕冷的感覺就會有所好轉(zhuǎn)。同時怕冷往往以四肢涼為主要的表現(xiàn)，尤其是女同志手腳特別涼，在經(jīng)期會有比較明顯的癥狀。而且這種情況，一般持續(xù)的時間比較久，逐漸地積累形成這樣的狀態(tài)。同時還往往伴有身體比較虛弱，容易感冒，而且容易感冒以后就特別不容易迅速地治愈，在這種情況，一般屬于陽虛怕冷的情況。
腎陰陽兩虛要吃什么中成藥
腎陰陽兩虛患者可以服用金匱腎氣丸、六味地黃丸。在中醫(yī)典籍里早有記載，陰陽兩虛既要補陰又要補陽，要在補陰中找到養(yǎng)陽的方法，在養(yǎng)陽中找到補陰的方法，最經(jīng)典的一個方子是金貴腎氣丸、六味地黃丸。金貴腎氣丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加上附子、肉桂，有一點浮陽，在陰中帶一點陽，又補陰又補陽，表現(xiàn)出腎氣充足，因此在藥物上要注意，把陰陽雙補、陰陽有機的結(jié)合起來，結(jié)合每天的運動，比如白天陽氣升起，輕度的運動，就是扶陽。晚上靜心安神，閉目冥想，氣沉丹田、腹式呼吸，就是養(yǎng)陰，也叫歸陰。所以要動靜相宜，適當(dāng)?shù)膭?，適當(dāng)?shù)撵o，形成節(jié)奏。包括吃藥也是一樣，補氣扶陽的藥早上吃，順著陽氣生長，下午晚上服用益氣養(yǎng)陰的藥，這樣就是最好的搭配，陰陽雙補，形成良性循環(huán)，就達到陰陽和調(diào)、陰陽和平，能夠形與神俱，盡享天年，度百歲乃去的健康夢想?；加心I的陰陽兩虛的患者，有些中老年人學(xué)習(xí)中醫(yī)發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)陰虛的表現(xiàn)，一方面皮膚干燥，臟腑不潤澤，而且功能低下，另外出現(xiàn)陽氣不足，身體怕冷，動力不夠，陰陽不足。
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陰虛體質(zhì)的特征是什么
咳嗽、少痰、咽干、氣短、口干、皮膚干燥、腰酸、眼睛發(fā)干都是陰虛體質(zhì)的特征。陰虛體質(zhì)俗稱缺血派，陰虛體質(zhì)可以分肺陰不足或者說肝腎不足兩大類型，肺陰不足經(jīng)常見到，有的時候會出現(xiàn)咳嗽、少痰、咽干的癥狀，這種肝腎陰虧大部分是在更年期，會出現(xiàn)口干、皮膚干燥甚至腰酸的癥狀。另外有氣短、口干都是陰虛的這種體制的特征，最常見就是口干、腰酸、甚至眼睛發(fā)干，所以介于可以干燥綜合征甚至糖尿病，還有風(fēng)濕免疫病?？梢杂米剃幯a肺的中藥治療肝腎盈虧的情況，如川貝母、百合，有滋補肝腎的藥物，如六味地黃丸，都是可以選擇使用的。
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陰虛和陽虛的區(qū)別
陰虛和陽虛區(qū)別，其實跟陰陽的區(qū)別類似的意義。如陰虛，口干、鼻子干、皮膚干、咽干，陰虛和陰精、精液的虧損是有關(guān)系的，而陽虛主要是氣虛溫煦、手足發(fā)冷、腳發(fā)涼，甚至性欲下降、食欲差，手怕冷都是陽虛的表現(xiàn)。確定陰虛陽虛了，針對性的方法也就出來了，如陰虛的患者要滋陰，陽虛的患者怎么辦，就要補氣溫陽，如滋陰可以是一個藥物一個食補，陽虛其實覺得藥物食物的方法以外，還有灸法，如灸腎元關(guān)、腎俞、關(guān)元等穴位對補氣助氧也是有很有幫助的。
什么是陰虛陽虛
陰虛和陽虛都是中醫(yī)上的一種癥狀，陰虛就是指陰液不足，沒有辦法制造陽氣引起的不適。而陽虛就是指陽氣虛衰，身體各項功能會減退或衰弱。陰虛患者比較容易出汗，陽虛患者面色蒼白、脈搏無力。
血瘀、痰濕、陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)
面色灰暗，口唇色暗，眼眶發(fā)黑。刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。此種人有瘀結(jié)癥狀，遇挫折易想不開。如工作上有壓力了，就愛自暴自棄。
女人陰虛怎么調(diào)理
口干舌燥也是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，不少女性也會這樣。其實這就是疾病的癥狀，女人陰虛就會這樣。本身女性的身體就很脆弱，那么患上這樣的疾病就更加的虛弱，為了能夠快速的好起來，就會選擇合適的方法進行治療。女人陰虛怎么調(diào)理?
男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)
現(xiàn)在很多男性朋友都會出現(xiàn)陰虛體質(zhì)，而且這種疾病的患者一般容易上火，性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，所以就會出現(xiàn)吃不胖的情況，同時這類人群想要吃胖也是很難的一件事情，下面就一起來了解一下男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)。
陰虛怎么調(diào)理
陰虛調(diào)理的基本原則呢，就是滋陰，清熱?；镜木褪秋嬍称鹁右胧?，保持心情一個愉暢，愉悅，不能發(fā)脾氣，注意休息。禁食辛辣刺激，忌煙酒。平常我們可以吃一些沙參、麥冬、石斛、玉竹，這樣代茶飲，起到一個滋陰的作用。從食物上講，可以吃一些枸杞、銀耳、桑椹、黑木耳、甲魚、牛奶，還有鴨肉，都有滋陰的作用。
陽盛陰虛怎么辦
現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生的需求很高，很重視自己的身體健康，人人都希望自己能夠擁有健康的身體了。尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，尤其是陽盛陰虛的問題，更是需要重視環(huán)境調(diào)養(yǎng)：
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