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中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、燥邪傷肺，除了出現(xiàn)一些咳嗽肺的病變之外，還會(huì)出現(xiàn)一些皮膚的病變，像皮膚的干燥、脫皮、瘙癢等等，中醫(yī)也認(rèn)為肺為嬌臟嬌貴的臟腑，喜潤(rùn)惡燥、厭惡干燥，所以秋季為了保護(hù)腎臟，要避免吃一些辛辣刺激性食品?？梢赃m當(dāng)?shù)囟喑砸恍┚哂袥鰸?rùn)滋養(yǎng)、清肺潤(rùn)肺的食品，或者是藥品，像琵琶、梨、荸薺、甘蔗、百合、銀耳、蜂蜜、金銀花、菊花、金蓮花、牛膀子、蘆根、竹葉等等，另外，秋季一定要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，少吃一些補(bǔ)藥和補(bǔ)品。

秋天容易出現(xiàn)上火和干燥，燥邪最容易傷肺，出現(xiàn)干咳、少痰、嗓子癢、聲音嘶啞，或者是痰特別黏，難以咳出，甚至痰中帶血，還會(huì)出現(xiàn)口唇干燥、大便干結(jié)等癥狀。另外，肺主皮毛，如果是燥邪傷肺，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、瘙癢這樣的臨床表現(xiàn)。秋季上火常常要選用一些具有滋潤(rùn)作用的去火藥，像知母、玄參、生地、沙參、麥冬、百合、石斛、玉竹、蘆根、蓮子、金銀花、菊花、竹葉、蜂蜜等等，成藥可以選擇秋梨膏、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏等等。

耳朵癢不一定是上火。耳朵癢最多見(jiàn)的原因是外耳道的濕疹，病人由于耳廓、外耳道皮膚的一種病態(tài)反應(yīng)，引起耳朵癢。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，首先避免摳耳朵，挖耳朵，可以到醫(yī)院就診。可以用激素的藥膏進(jìn)行涂抹，一般在1周到10天左右，癥狀會(huì)得到根本性的控制，耳癢的情況會(huì)完全的緩解。少數(shù)病人是外耳道的炎癥引起耳朵癢，但主要是疼痛明顯，可能跟上火有點(diǎn)關(guān)系。如果癥狀不重，外耳道內(nèi)用抗生素藥膏進(jìn)行涂抹，外耳道的炎癥會(huì)得到有效控制。生活當(dāng)中避免辛辣刺激性的食物，避免喝酒，這樣能夠很快得到痊愈。

葡萄在夏末、秋初較為常見(jiàn)，味道酸甜、多汁、爽口，并且含有人體所需的維生素和微量元素，比如葡萄糖、維生素C、維生素B1、花青素、鈣元素等，適量的吃一些葡萄對(duì)身體具有生津消食、緩解疲勞、補(bǔ)血益氣的功效。但是過(guò)量食用會(huì)引起上火，可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥、長(zhǎng)口瘡、流鼻血、小便偏黃、小便疼等癥狀。因此吃葡萄一定要控制好量，不適合吃太多。尤其是對(duì)于小孩和老人來(lái)說(shuō)，由于本身脾胃功能就不足，吃完葡萄之后脾胃功能可能會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)胃部反酸、干咳這樣的表現(xiàn)。因此，吃水果一定要控制好食用量，最好每天食用量不超過(guò)200克。對(duì)于血糖高的病人，不宜食用葡萄，葡萄糖分較高，會(huì)使血糖快速升高。

一年四季當(dāng)中都有很多不同的水果，可供人們選擇食用。而龍眼就是很多人都喜歡的一種，但是龍眼吃多了是會(huì)導(dǎo)致上火的，最好在吃龍眼的時(shí)候，適量吃，不要吃太多。從而在平時(shí)購(gòu)買(mǎi)龍眼食用的時(shí)候，一定要多加注意一些。

葡萄有水果皇后之稱(chēng)，是一種口感棒，營(yíng)養(yǎng)又豐富的水果，而且葡萄性溫，吃多了也不會(huì)上火，只是有可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，所以葡萄還是不易一次性多吃。常吃葡萄，可以為身體補(bǔ)充能量，還能夠降血壓、防癌抗癌、保護(hù)肝臟以及美容養(yǎng)顏。

雖然冬天氣候很冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動(dòng)更少，而且在飲食方面，也偏好溫補(bǔ)、辛辣的食物，這樣讓體內(nèi)積熱，不容易散發(fā)，容易導(dǎo)致虛火上炎。有不少人以為，在炎熱的夏季，才容易遇到上火，天熱嘛，人火氣大，身體的麻煩也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容易讓人上火。

很多人都說(shuō)吃橘子一天之內(nèi)不要超過(guò)三個(gè)，否者就會(huì)上火，這是怎么回事呢？橘子有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，是補(bǔ)充VC最好的水果之一了。它不但可以降低我們?nèi)梭w中的血脂和膽固醇，還能美容護(hù)膚。但就是因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?，常常出現(xiàn)口舌生瘡、或者是大便干結(jié)等癥狀，人們才不會(huì)多吃。那么，我們看看如何既享受美味，又不上火呢?

吃柿餅上火嗎?吃柿餅不會(huì)導(dǎo)致上火，但是也不宜大量食用。柿餅當(dāng)中含有大量的糖類(lèi)，吃的太多會(huì)對(duì)牙齒和口腔都有很不好的影響，還有可能會(huì)影響食欲。另外柿子中的的鞣酸對(duì)于人體的鈣和鎂等微量元素的吸收有很大的影響，所以多吃柿餅很容易導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不良，所以不管什么美食，再喜歡也不能貪多。

口苦就是嘴里邊有苦味，口苦從西醫(yī)和中醫(yī)來(lái)講，它可能還有相通的地方，大家都知道西醫(yī)的內(nèi)臟和中醫(yī)的臟腑是不能等同的。在口苦這個(gè)表現(xiàn)里邊，假如從西醫(yī)的角度來(lái)講，它可能會(huì)出現(xiàn)一些膽囊炎、膽囊性疾病。但是在這個(gè)癥狀上來(lái)講，西醫(yī)和中醫(yī)有不相通的一些地方。比如中醫(yī)同樣也會(huì)認(rèn)為膽熱上擾，它會(huì)出現(xiàn)口苦，也會(huì)出現(xiàn)肝火上炎，也會(huì)出現(xiàn)口苦?？嗷旧鲜且曰馃嵫咨系囊粋€(gè)表現(xiàn)，也就是肝膽火熱或濕熱為表現(xiàn)的，它歸屬一個(gè)臟器。有人是早上起來(lái)口苦，這種情況下會(huì)認(rèn)他可能和肝火有關(guān)系，有口苦、咽干、耳朵響，就是口苦、咽干、耳鳴、頭暈這些表現(xiàn)，可能會(huì)開(kāi)一些清肝火的藥物。還有一些患者可能因?yàn)轱嬍秤湍佋斐衫卟棵洕M、疼痛、大便粘膩，甚至干結(jié)，這種情況下可能是以濕熱為主，考慮的方式可能就不太一樣，可能開(kāi)龍膽瀉肝湯之類(lèi)的方子，所以對(duì)于食熱和濕熱，是肝還是膽，用藥還是有些區(qū)別的，口苦基本上其實(shí)就是一個(gè)熱為主的。早上起來(lái)口苦，可能是我們處于肝火上炎，那有的時(shí)候可能全天口苦，它就是一個(gè)胃火或者膽熱的一個(gè)上擾，口苦基本是以熱為主，以熱為表現(xiàn)的一個(gè)癥狀。也有人說(shuō)苦味是入心的，但是這種癥狀其實(shí)還是比較少的。如果早晨口苦為主，他可能是跟肝火上炎有關(guān)系，如果全天口苦可能是跟胃火有關(guān)系。當(dāng)然不絕對(duì)，并不是說(shuō)我們?cè)缟峡诳嗑鸵欢ㄊ歉位鹕涎子嘘P(guān)系，可不是絕對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，只是有一些可能性。