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手腳冰涼的問題相信很多人都有過，因很多人只要一到秋天，就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這種癥狀讓人很不舒服，而且手腳冰涼還會帶來很多的麻煩，女性會出現(xiàn)痛經(jīng)，男性可能會出現(xiàn)手心疼、腳心疼、關(guān)節(jié)疼、等等的一些疾病，所以手腳冰涼不是小病，一定要多加注意。

　步驟/方法：

1 其實手腳冰涼的人，不僅僅是只在冷的時候發(fā)現(xiàn)病癥，還有的情況就是陰雨天也會有這種情況發(fā)生，在夏天的時候還會出現(xiàn)手腳干燥，脫皮的情況，其實這些都是不健康的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況了一定要注意。

2 那么手腳冰涼到底該怎么辦呢?其實在中醫(yī)來講，手腳冰涼一般被認為是受了濕邪的侵害，這種情況是主要和氣血有關(guān)系的。因為手腳冰涼是直接末梢，就是手指尖的問題，所以要從這方面多多注意。

3 因為是氣血方面的問題，所以可以平時多吃點大棗等食品，還有就是分享一個我自己用的方法了，可以選取一份桂皮，大約60克左右就可以了，和等量的當(dāng)歸，細辛煮起來當(dāng)茶喝，最能驅(qū)寒了。

用以上介紹的方法治療手腳冰涼可以讓身體慢慢恢復(fù)，也可以再喝點姜湯之類能夠驅(qū)寒發(fā)熱的湯類。姜湯的驅(qū)寒效果好，制作簡單，堅持下來會有很好的效果。另外還要多參加體育鍛煉，補足氣血，身體才會越來越健康。對了，泡腳對于手腳冰涼也是很有效的。