脾胃不好怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2018-05-1859551次瀏覽
夏天到了，我們的腸胃就進入了危險期，尤其是脾胃虛弱的人，一不小心吃的太多就容易產(chǎn)生腸胃問題——不消化、拉肚子等等?？赡莛B(yǎng)兩天就沒事了，但是積小成大，小問題沒有解決好就會積累起來釀成大錯，所以，我們還是要對一些小問題提高警惕，那么脾胃不好怎么調(diào)理？
1、調(diào)理腸胃的按摩方法：按摩有助于腸胃消化，適用于吃的太多、脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益于腸胃的小方法。
a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉(zhuǎn)，一次十分鐘即可;
b.沿著后背兩側(cè)，向下按摩，適合飯前飯后活動一下，時間沒有限制;
c.平趴在床上，然后讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
2、日常吃藥方法：經(jīng)常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯后吃，飯后胃部已經(jīng)有了食物，相當于胃壁出現(xiàn)一層保護膜，可以防止藥物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會發(fā)現(xiàn)，自己的酒量大增。當然，胃病還是要少喝酒的啦。
飲食禁忌：飲食方面需要注意的有兩個方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物;二是要學(xué)會吃飯掌握進食的正確方法。下面分別來說說這兩個方面：
a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以后多喝水;冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不過注意洗凈、不能狼吞虎咽;膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以后才能吃。
3、b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物(例冰激凌)，可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮(zhèn)啤酒為什么不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能進食，吃飯后兩小時以后再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
脾胃不好怎么調(diào)理是種很需要我們注意的， 一定要注意飽餐后不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。
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腸胃不好怎么調(diào)理
腸胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥類如小米粥、粳米粥、糙米粥、山藥紅棗粥等養(yǎng)胃，可以偏向小麥所制的面食。此外還可選含優(yōu)質(zhì)蛋白的淡水魚肉、瘦肉、蛋類等，避免攝入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣；飲食有節(jié)，減輕腸胃負擔，宜清淡、少刺激、易消化飲食，細嚼慢咽，按時適量，低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，葷素搭配得當，適當多食新鮮蔬菜，避免對腸胃有刺激的食物和藥物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、堅硬之物。腸胃不好吃什么水果1、蘋果：蘋果是一種雙向調(diào)節(jié)水果，如經(jīng)常便秘，可生吃蘋果，它富含纖維素，可以促進腸蠕動，腹瀉患者可吃熱蘋果，蒸熟的蘋果，這樣纖維素有收斂效果；2、菠蘿：菠蘿號稱天然酵素，它可分解食物蛋白質(zhì)，所以吃高蛋白食物再吃一些菠蘿，可讓蛋白質(zhì)比較好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠蘿性質(zhì)一樣，可以很好地分解蛋白質(zhì)，更利于消化吸收；4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富膳食纖維，可以促進腸蠕動；5、石榴：石榴含有多種有機酸，可促進消化吸收，還具有開胃的作用；6、山楂：如果幼兒積食，可進食山楂消食。如果胃酸分泌過多則不建議吃山楂。腸胃不好吃什么藥腸胃不好使用的藥物需要根據(jù)其病變以及癥狀決定。首先最常見的是消化不良以及胃腸道功能紊亂，主要癥狀為進食后出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心、嘔吐以及輕度腹痛癥狀。在治療上需要給予幫助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，調(diào)整腸道菌群藥物，如雙歧桿菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是較常見的腸胃疾病，主要表現(xiàn)為胃部脹滿不適，可伴有消化不良。在治療上主要是給予助消化藥物，如胃蛋白酶、消食片等。腸胃不好喝什么茶最好1、腸胃不好可以喝紅茶，紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)。含量減少對胃部的刺激性就隨之減小，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化。因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶能消炎保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一樣，在抑制有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，飲食要規(guī)律。小孩腸胃不好怎么調(diào)理小孩子腸胃不好要引起家長們的重視，可以采取以下這些方法來進行調(diào)理：一、可以在平時給孩子吃一些，具有調(diào)養(yǎng)脾胃功效的食物，比如小米、大棗、桂圓、山藥等食物，給孩子吃一些有助于調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，能促進小兒腸胃的蠕動和消化，可以改善腸胃不好的現(xiàn)象。二、在平時要多帶孩子，進行一些戶外運動鍛煉，因為通過鍛煉，能夠增強體質(zhì)和提高免疫力，在飯后可以帶孩子去散步，這樣有助于消食。
經(jīng)常應(yīng)酬喝酒傷脾胃怎么辦
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬對脾胃的傷害是非常大的，可以服用一些補脾健胃的中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，能夠有效治療脾胃虛弱引起的消化不良、飯后飽脹、反酸、噯氣等等，同時也能夠治療脾虛導(dǎo)致的反復(fù)腹瀉。但是，使用藥物治療的同時也要注意調(diào)理飲食和生活習(xí)慣，盡量減少飲酒頻次，同時要忌食油膩、辛辣和甜食，盡量避免熬夜，否則會對藥物治療的效果有所影響。如果飲酒過量對胃黏膜已經(jīng)造成了損傷的話，可以在服用參苓健脾胃顆粒調(diào)理的基礎(chǔ)上加服胃黏膜保護劑，比如膠體果膠鉍、碳酸鋁鎂等等，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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脾胃虛弱能根治嗎
脾胃虛弱能否根治需要視情況而定。如果是個兒童，脾胃虛弱，由于先天機體發(fā)育還不完全，引起了食量減少，活動量減少，消耗減少，這種脾胃虛弱，在他逐漸長大之后，脾胃虛弱是可以慢慢的恢復(fù)正常的。對于沒有基礎(chǔ)疾病的成年人，脾胃虛弱，通過吃藥物，健脾化濕，健胃消食也是可以根治的。如果是有一些很難治的有基礎(chǔ)疾病的，引起脾胃虛弱很難治療，比如說腫瘤在晚期，腫瘤引起脾胃功能逐漸喪失，沒有消化功能，也沒有運化功能，不能夠利用吃下去的食物，這種引起的脾胃虛弱很難治。
吃什么食物傷脾
吃冰激凌是很傷脾的，這種食物生冷寒涼，容易刺激脾胃，導(dǎo)致食欲下降和身體免疫力下降。薯片類的膨化食品也傷脾，會造成腸胃的消化功能減弱，另外傷脾的食物還包括咸菜。
脾胃運化不好怎么治療
脾胃的運化是非常重要的，脾胃是所有的物質(zhì)能量，是運化和轉(zhuǎn)化的場所。因為民以食為天，脾胃是生命之本，所有吃的東西最后聚集在脾胃，通過胃的受納，腸的消化，最后通過脾來進行全身的運化。如果運化不足，就會產(chǎn)生很多辯證，像高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠，都跟脾胃有關(guān)，因為脾它要運化，而且脾是整個全身所涉及的整個最大的肌肉器官，所有的肌肉是脾所主，所以肌肉是所有能量，去轉(zhuǎn)化消化的地方，所以這些能量代謝，包括脂類、蛋白質(zhì)、糖類，如果代謝不好，都是跟脾的運化有密切關(guān)系。如果這些運化不了，都堆積在血液里面，很多血管病出現(xiàn)問題的基礎(chǔ)，如果運化不好，首先第一是要溫陽化氣，所以陽氣的運化特別重要。因為現(xiàn)在人喜歡吃冷飲，飲食不規(guī)律，經(jīng)常上網(wǎng)看手機消耗精神，陽氣損耗比較厲害，所以在脾陽運化這方面，影響比較大，吃的又好、又多，都影響到脾胃。所以可以通過按摩脾胃，通過揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，對肌肉的激活與推動，對脾胃有重要的影響。另外安神我們講閉目養(yǎng)神，神歸氣血，安定精神對脾胃的修養(yǎng)也是非常重要的，所以現(xiàn)代人別吃太多宵夜，晚上適當?shù)脑缧┧X，然后還可以做穴位的按摩。另外從保養(yǎng)上來說，我們盡量增加五谷雜糧，喝粥。另外不要吃太多肉類，適當?shù)倪\動讓肌肉得到鍛煉，得到運動，對我們整個身體的脾胃功能，會有一個很好的調(diào)節(jié)作用。
脾胃虛弱吃哪些食物
我們講脾胃的運化，是非常重要的，如果脾胃虛弱，我們要吃什么食物。首先從脾胃的臟腑所通的胃道來說是肝胃，另外脾胃是中正平和，中和滯漲，所以我們的食物叫平淡而無味。所以這也是現(xiàn)代人最難做到的，就是希望刺激，希望美好的滋味，淡淡的清香才是最好的味道，這需要我們靜下心來用心去品嘗、去品悟，才能體會到里面的美好，所以在飲食里面五谷雜糧的粥是最好的。第二，像大地類產(chǎn)的根莖類植物，根莖類的果實，比如土豆、洋芋、淮山、茯苓，這些都是健脾胃的，蓮子、蓮藕，肉比較肥厚，比較豐厚，都是養(yǎng)脾胃的，但是又不能吃太多，脾胃太多了，就會治脾胃之氣。另外我們講在藥物里面，有時候我們會配點靈桂、豬肝湯這一類。另外張仲景里的《傷寒論》里面有一個經(jīng)典配方，叫姜棗草，就是生姜、甘草、大棗，這是健脾胃的一個很經(jīng)典的配方，所以淋了雨，我們喝點姜湯或者喝點姜糖水，微微的紅糖，微微的姜有點辣，它就是溫暖中氣、保護脾胃最好的方子和方法，其實它就是很簡單的，而且很直接。
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脾胃運化不好的癥狀
脾胃運化不好，出現(xiàn)的癥狀有：一、脾胃運化不好，出現(xiàn)食欲不好、消化不良，吃進去以后肚子很脹，脹而不能化。二、人身體上的很多種代謝，都需要把它氣化掉，變成一種能量、一種精微，供身體使用，所以運化不好，人就會出現(xiàn)各種各樣的疲勞，比如說血糖高、血脂高、血尿酸高。三、脂肪運化不好，堆積就會成為肥胖、脂肪肝。四、尿酸高就是尿酸血癥，堆積多了就變成痛風(fēng)、變成濕熱、變成痰，然后化作在身體里。五、脂肪瘤、淋巴瘤，淋巴的運化，跟脾胃有關(guān)，聚集在一起，越久而化熱成為熱毒，就成為各種各樣腫瘤的產(chǎn)生基礎(chǔ)。脾主運化，跟各個臟腑有密切關(guān)系，會影響心臟、肝、腎、肺。
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脾胃虛吃什么藥
脾胃虛的藥物推薦：一、四君子湯，由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草組成。脾胃氣運化不足，產(chǎn)生痰，加兩個君子陳皮、半夏，變成六君子湯。濕氣較重，加重苓桂竹甘湯，可以利濕化濕比較有利。二、脾氣虛弱比較嚴重，使用歸脾丸或人參歸脾丸。三、男性脾氣不足就偏向氣虛多一點，女人偏血就血虛。所以男人補氣重用黃芪補氣，補氣可以加強一點，用到30克、50克、60克都可以，女性是補血，所以在補氣中，可以多加點紅棗、當歸，它是補血、活血行氣。四、兒童的氣虛容易食滯，所以兒童配上山楂、麥芽、谷芽，具有行氣、補氣、化食消滯的作用。老年人的脾氣虛，附帶腎氣不足，加點腎氣丸，加六味，可以配合進行補氣。
吃完早餐就大便正常嗎
很多人每天早上起來以后吃完早餐就想大便，這是正常的情況和個人排便習(xí)慣有關(guān)，當然有一些人可能是脾胃虛弱或者慢性結(jié)腸炎等造成的，需要使用正確的方式治療，不要讓問題變得越來越嚴重。
兒童怎么調(diào)理脾胃
兒童的脾胃比較嬌弱，平時如果不注意飲食，很容易導(dǎo)致脾胃虛弱。對于這種情況，家長首先要調(diào)整孩子的飲食，給孩子多吃一些易于消化，有營養(yǎng)的食物，少吃零食和油炸食品，還可以通過中藥以及推拿按摩的方式進行調(diào)理，平時還要注意孩子的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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健脾的食物
健脾的食物有薏米、扁豆、小麥，蕎麥等。健脾胃可以用食物，藥物，也可以非藥物；非食物療法，比如艾灸、針刺等，應(yīng)該首選食療，藥物都有偏性，治療是以偏糾偏，不如食補好，食物是日常應(yīng)用的東西，對身體沒有明顯偏熱、偏寒的偏性，所以盡量食補。脾在人體當中，是一個十分重要的器官。中醫(yī)認為：腎為先天之本，脾為后天之本，脾胃為后天氣血生化之源，所以脾的作用，對于人的生長、發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失調(diào)，對人體的健康發(fā)育、生長，有很大的破壞作用。
脾虛吃哪些
脾胃是人體納運食物以及化生氣血最重要的臟腑。對脾虛的患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)患者平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂辨證施治。如平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，則應(yīng)多食味辛熱的蔥、姜、酒、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、蓮子肉等。若胃熱素盛的患者，那么宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等寒性生津之品。若氣機阻滯者，宜多食用蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料。
附子理中丸副作用
附子理中丸相信很多人并不了解，但是其實它的作用是很大的。這是屬于一種中成藥物，由五味藥合成，主藥是附子。但是凡藥三分毒，附子理中丸在服用之后還是可能導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振的問題。
脾陽虛是什么原因
脾陽虛形成的主要原因是過食生冷、過用苦寒藥物、年老體衰三個原因。在癥狀方面，既有脾氣虛的特點，像食欲不振、食少納呆腹脹、大便不成形、稀溏，還會有陽虛生內(nèi)寒的癥狀，像腹部冷痛、喜溫喜按、大便不成形、頑固不化、下利青谷等。
濕氣重怎么治呢
濕邪喜歡潛伏在脾胃虛弱的人體內(nèi)，脾胃虛弱不利于身體水循環(huán)，讓身體濕氣滯留體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣重。濕氣重的人四肢乏力，臉上出油，身體沉重，看上去要肥一圈，上個廁所大便溏粘，很難沖掉。按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，有助于打開身體祛濕開關(guān)，快去祛除濕邪。
