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紅棗吃了會上火嗎

發(fā)布時間：2018-03-2957642次瀏覽

紅棗是滋補佳品，紅棗的營養(yǎng)價值也是很高的，這種食物具有清肝明目，潤肺滋陰，補腎益精，紅棗還可以很好的補充維生素，而且還具有很好的補血美容功效，紅棗配合枸杞還可以有效的調(diào)理血壓血脂和亞健康等慢性疾病，那么紅棗吃了會上火嗎?

1 紅棗食用要適量，食用過多會導(dǎo)致上火，浪費原本的價值。上火可以適當(dāng)吃些水果，例如：蜜柚、鴨梨、蘋果等水分較多的水果，通過利尿的方法將火拍出體內(nèi)，這個方法比較適合養(yǎng)生的人群。

2 吃紅棗補血后上火可以自我觀察，觀察自己是心火、肺火、胃火還是肝火，根據(jù)不同的上火源，對癥下藥，對癥治療。一般情況，可以通過一些藥物來下火，例如：瀉藥，保健茶等。

3 吃紅棗之類補血方法只是一種保健方法，并不可以替代藥品，根據(jù)個人的體質(zhì)來確定自己是否可以食用紅棗枸杞補品，畢竟紅棗是屬陰的。嚴(yán)重上火的還是最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，以免耽誤病情。

4 大棗對于我們女人的身體是補氣養(yǎng)血的，所以從根本上不會產(chǎn)生一些上火的因素，勞逸結(jié)合很關(guān)鍵，尤其是電腦操作人員，最好在連續(xù)工作1個小時候就休息10分鐘左右，或者到操作室外活動活動筋骨。

以上就是對紅棗吃了會上火嗎的介紹，紅棗的保健作用是很顯著的，所以可以適當(dāng)?shù)氖秤?，食用過多就會導(dǎo)致上火。所以是不可以過量服用的，紅棗對于人體是十分有益的，但是不建議過多食用，以免滋補過盛引起上火等癥狀。

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上火了怎么辦
上火需根據(jù)火形成的原因進(jìn)行對陰治療，中醫(yī)將其分為虛火、實火、內(nèi)火和外火。一般情況下，上火的人應(yīng)該飲食清淡、調(diào)整作息、放松心情，對于老年人體質(zhì)陰虛，應(yīng)適當(dāng)補腎陰，滋陰降火，可適當(dāng)用中藥泡茶，食用藥膳，服用中成藥。