熱氣上火吃什么好
發(fā)布時間：2018-03-2965092次瀏覽
熱氣上火吃什么食物好?天氣炎熱干燥或者吃了油炸燒烤食物之后，就會出現(xiàn)喉嚨腫痛，口舌生瘡，嘴唇干燥等癥狀，中醫(yī)理論上說這是上火。那么，熱氣上火吃什么食物好?吃什么食物可以很好的下火呢?
1、梨
有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，還有降溫解渴之功效。
2、桑椹
黑桑椹味甘性寒，有補肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。
3、西瓜
營養(yǎng)豐富，涼爽可口，其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。
4、百合
味甘淡，性微寒、微苦，功效為養(yǎng)陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養(yǎng)陰潤肺。
5、荸薺
味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
6、蓮藕
味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經(jīng)。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效。
7、苦筍
味苦而甘，性涼而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火涼血和健胃消積等功效。
8、菊花茶
可隨身攜帶、應(yīng)用方便，適用于頭痛咳嗽、咽部紅腫、眼睛發(fā)紅和尿黃便干等“上火”癥狀。
一般情況下，人們在遇到緊急突發(fā)事件的時候會不自覺的著急上火，嘴唇上起泡，這就是熱氣上火，上火不是很嚴重的問題，但是會造成食欲下降，頭暈耳鳴的癥狀，熱氣上火食用以上食物，都具有清涼下火的功效的。
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補氣血不上火的飲食有什么
如果是氣血不足的人，首選飲食來調(diào)理，這樣補氣養(yǎng)血相對比較平和，比較安全，可以適量多吃一些補氣養(yǎng)血的食品，比如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有像動物的肝臟、鴨血，這些都是血肉有情之品，能夠很好的補益氣血，最容易吸收也最平和，還有像牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和的能夠補益氣血，還可以用有補益作用的中藥去煲湯，比如像黃芪就是補氣的，當(dāng)歸是補血的，可以相應(yīng)的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，如果在燉的過程中，怕補得太過會不好消化，也可以在里面加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，在氣血不足的人都可以適量的食用，但是一般氣血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在進這些補食制品的時候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中藥里面的人參、黨參、黃精、當(dāng)歸、阿膠等，這些補氣、補血的作用一般都是容易上火的，可以根據(jù)情況去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)娜ヅ溲a，藥物雖然能上火，但是醫(yī)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)配一些互相補益，來增強藥的補益作用，又不至于上火。所以如果氣血不足比較明顯，又想用中藥來做補益，怕上火可以去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助進行合理的藥物搭配，這樣就又達到了補益氣血的作用，又不上火。
嬰兒上火有什么癥狀
嬰兒上火癥狀比較簡單，容易哭鬧，然后嘴里會有一些味道，大便干燥，手腳心發(fā)燙，這些是嬰兒上火的表現(xiàn)。嬰兒上火主要是和生理結(jié)構(gòu)有關(guān)系的，他的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)發(fā)育并不完善，因此肺胃脾肝這些經(jīng)常是有熱的，出現(xiàn)了肺熱，就會出現(xiàn)臉部發(fā)燙，甚至容易發(fā)燒，出現(xiàn)了胃熱、肝火旺，就會情緒急躁、容易哭鬧、大便干燥等等。如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，上火的癥狀會相對輕一些，但是如果是奶粉喂養(yǎng)的，肝胃之火就會比較亢盛，大便干就比較常見了。這時候應(yīng)該給嬰幼兒多吃蔬菜、多飲水，當(dāng)然嬰幼兒吃蔬菜，還是以蔬菜打汁或者煮水為主，很難自己去吃菜。
如何預(yù)防吃牛肉引起的上火
吃肉是會引起上火的，牛肉不容易消化也會引起上火，怎么預(yù)防吃牛肉引起的上火，最好的方法少吃，而且在吃牛肉的同時要多吃蔬菜。有一些統(tǒng)計表明，吃上一份肉可能要吃上5份菜才可以起到預(yù)防和緩解上火的作用。這里的份兒指的是重量，100克的肉就要吃500克的菜，但是500克的菜是比較多的，所以大家對于肉類的進食，一定要量少，吃上幾塊就可以了，不要沒有節(jié)制。如果吃完牛肉吃得比較多，又沒有吃相應(yīng)的比較多的蔬菜的話，吃完肉就要增加體育鍛煉。增加體育鍛煉、增加氣血的運行，增加人體的消耗，也是可以起到預(yù)防上火的作用。牛肉不太好消化，所以建議大家，尤其是脾胃虛弱的患者還是少吃比較好。
牙齦上火腫痛用什么藥
牙齦上火，如果因為胃火引起的牙疼，除了牙齦的紅、腫、疼、痛，可能會見到有發(fā)燒、口唇也是紅的，病人是喜歡喝冷水，喜歡吃涼的，伴有大便干燥，這時候可以見到其嘴唇和舌頭都是紅的，苔可能是黃的，摸摸脈也比較快，可以用瀉火的中成藥，像三黃片、清熱瀉火的黃連上清、牛黃解毒、牛黃清胃等，黃連類或者牛黃類的藥物都是可以的。如果是肝膽火旺引起的，比如有的人嚴重生氣了以后也會造成牙齦的紅、腫、疼、痛，可能會有流膿，還會有頭痛發(fā)燒這種情況，可以吃一些丹梔逍遙丸或者龍膽瀉肝丸。出現(xiàn)這種牙疼還可以做穴位的按摩，比如可以按摩合谷穴、曲池穴、下關(guān)穴、頰車穴等，如果上火比較厲害，牙腫痛比較厲害，還可以在耳尖和太陽穴做一些放血治療。如果是慢性牙齦病癥導(dǎo)致虛火的發(fā)作，這時候可能會伴有牙齒松動，覺得這牙變長了，這時候的牙疼是虛火造成的牙齦腫痛，吃一些知柏地黃丸、功勞去火片等?？傊醒例l腫痛的人還要注意不要吃辛辣的，不要吃魚蝦，飲食清淡，規(guī)律生活。
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哺乳期上火怎么辦
首選生活起居的調(diào)整，比如可以多吃青菜、水果來補充維生素，在食物中要選一些既富有營養(yǎng)又不過于油膩的食物，可以多選一些瘦肉、鯽魚、排骨用來煲湯，這樣多進食湯湯水水又增加了營養(yǎng)又補充了乳汁。同時要避免吃太多的油炸的、含脂肪比較多的食物，避免吃火鍋等辛辣的食品，還要盡量避免生冷的食物，另外還要保證有充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，還有如果上火癥狀比較明顯可以配合針灸治療，經(jīng)過這些調(diào)理癥狀仍沒有改善就需要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
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上火會引起發(fā)燒嗎
上火是引起發(fā)燒的重要原因，引起發(fā)熱原因有外感和內(nèi)傷因素，外感引起發(fā)燒以肺熱引起最多。內(nèi)傷發(fā)熱有肝熱、心火、小腸火、陰虛火旺導(dǎo)致發(fā)燒。從西醫(yī)角度解釋，比如上火引起的急性咽喉炎、急性扁桃體炎、感冒都可以發(fā)燒，且發(fā)燒是最主要癥狀。小腸火引起的急性泌尿系感染，急性腎小球腎炎表現(xiàn)為尿急、尿頻、尿痛也會發(fā)燒，心火引起的急性心肌炎、心慌、氣短、憋氣，心律失常、急性心衰也都可引起發(fā)燒。女性濕熱下注引起的盆腔炎，男性的急性前列腺炎，也都可出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。
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嗓子老是愛上火是什么原因
容易上火總是嗓子痛是體質(zhì)的因素。每個人都有一個薄弱的臟腑或者是經(jīng)絡(luò)，有的人容易嗓子痛，可能都與先天體質(zhì)有關(guān)系。然而后天的因素也是很重要的原因，比如經(jīng)常愛吃辛辣刺激性食品的人，容易引起上火、嗓子痛。另外就是長期熬夜，缺覺的人也容易出現(xiàn)上火、嗓子疼，還有平常脾氣急、愛發(fā)火的人也會出現(xiàn)上火、嗓子痛，還有平時不愛喝水，大便也經(jīng)常干的人也容易出現(xiàn)上火、嗓子痛。所以容易上火嗓子痛的人，平時要選擇一些，有滋潤降火作用的食品，不妨多吃一些像新鮮的蔬菜，新鮮的水果不妨多吃一些。
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桂圓上火嗎
吃桂圓是會上火的。桂圓是南方的一種水果，皮硬核大，然后果肉不多，但是果肉很甜，桂圓這種水果是會上火的。主要表現(xiàn)為嗓子疼、嗓子干、流鼻血，以及小便黃等，這是風(fēng)邪、火邪對人體的一種影響，這種火邪與熱邪的影響，俗稱為上火。所以不要因為桂圓的甜而多吃，吃桂圓的同時需要多喝些水，可以起到去火的作用。并且偏甜的食物會影響人體的脾胃功能，影響食欲，所以不可以多吃。桂圓、龍眼、桂枝這一類水果，吃多了都會有上火的表現(xiàn)，都不宜多吃。
午后潮熱是什么意思
午后潮熱是指在午后突然出現(xiàn)的體熱，如同潮水一般，來去匆匆。常見于便秘、大便干結(jié)、腹部脹滿、疼痛等有實熱的人群，治療手段以腸道疏通為主。如果是陰虛內(nèi)熱造成的，常表現(xiàn)為多汗、口干、咽干、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等虛熱的情況。
豆?jié){上火還是降火
豆?jié){是中國人民非常喜愛的一種飲品，又是一款老少皆宜的營養(yǎng)食品，在很多外國人的眼里享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
雞湯喝多了會不會上火
周末會讓人緊繃的身體與神經(jīng)得到放松，一場娛樂活動，一頓美味的雞湯，是很不錯的選擇，但是生活需要有規(guī)律，飲食要注意不要吃過剩，這樣對身體沒有好處。雞湯喝多了會不會上火?它的確很有營養(yǎng)也很美味，但是喝多了，身體會承受不了，副作用就會產(chǎn)生。
鼻涕綠色粘稠是上火嗎
上火有著不同的表現(xiàn)，不少人鼻涕綠色粘稠就想知道是不是上火的原因？其實上火，有可能出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，但是也有可能是感冒所引起的，感冒的時候會刺激大量液體，就會讓人的身體很難受。不同的情況，有著不同的原因，大家可以詳細來看一下。
一吃辣就上火怎么調(diào)理
辣椒很多人都喜歡吃，辣椒本身具有豐富的營養(yǎng)價值，同時還具有開胃的功效，所以受到了廣大群眾的喜愛，各種辣味食物總是可以輕松俘獲人們的芳心，但是一吃辣就上火怎么調(diào)理？怎么吃辣才能不上火？這是很多人共同關(guān)心的話題，以下文章告訴大家，供大家參考。
上火的癥狀
在日常生活中，經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀，不管是因為什么原因引起的上火，都非常的難受，上火不是什么大的疾病，但是也會給人們的身體帶來很多影響，尤其是小孩子上火的時候，更難受，那么上火的癥狀都有哪些呢?接下來我們一起來學(xué)習(xí)一下。
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熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 為什么經(jīng)常上火？
- 2 上火是怎么引起的呢？
- 3 為什么總是上火呢？
- 4 怎么經(jīng)常上火
- 5 經(jīng)常上火什么引起的
- 6 上火如何處理？
- 7 怎么知道自己上火呢？
- 8 上火怎么辦
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