風(fēng)熱感冒吃什么

發(fā)布時間：2018-05-1850942次瀏覽

風(fēng)熱感冒吃什么？很多人都以為得了感冒喝一些姜茶、雞湯之類的就好了，其實并不是這樣的，風(fēng)熱感冒治療方式主要是以解毒清熱為主，如果這時候喝姜茶、雞湯會讓病情加重，下面就為大家推薦五中適合風(fēng)熱感冒吃的食物。

1、荸薺，適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

2、綠豆，綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。

3、苦瓜，苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。

4、豆腐，感冒時選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能增加身體修復(fù)能力。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)包括豆腐。豆腐營養(yǎng)豐富，有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。豆腐可以單獨成菜，也可以作主料、輔料；煲湯、煎炸、清燉無一不可。

5、冬瓜，中醫(yī)認為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。

風(fēng)熱感冒的治療方式是很簡單的，夏天的天氣非常炎熱，經(jīng)常待在空調(diào)房中，很容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的發(fā)生，這時候可以多喝一些水分，調(diào)整好自己的作息時間，保證擁有高質(zhì)量的睡眠，平時飲食中可以多吃一些綠色蔬菜，飲食主要以清淡為主。

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