男性手腳冰涼出汗是怎么回事
對于男性來說，出汗過多并不是好事，那么男性手腳冰涼出汗是怎么回事?除了運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗以外，當(dāng)身體出現(xiàn)健康問題的時(shí)候，也會(huì)出汗手腳冰涼?？茖W(xué)解釋手腳冰涼出汗可能是腎虛引起的。對于男性來說這是很不好的事情，尤其是沒有運(yùn)動(dòng)的情況下。
手腳冰涼出汗常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
手腳冰涼出汗常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
如果男性在生活中不注意，很有可能會(huì)引起手腳冰涼出汗。這個(gè)時(shí)候需要男性在生活與飲食方面注意。少熬夜，要有良好生活習(xí)慣，飲食方面注意不吃辛辣食物同，少飲酒。如果出現(xiàn)了手腳冰涼出汗的癥狀，平時(shí)多吃一些韭菜或者是魚蝦之類的食品，對身體有很大幫助。
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