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脾胃不好的癥狀有哪些呢

發(fā)布時間:2018-03-2857420次瀏覽

脾胃不好的癥狀是我們所需要關(guān)注的,畢竟脾胃出現(xiàn)了問題不管是對于健康,還是我們的身體感受都是會有很大危害的,而想要判斷自己是否脾胃不好,首先需要了解這種疾病的癥狀,那么脾胃不好的癥狀有哪些呢?

脾胃不好的五種癥狀

1、黑眼圈

胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點,比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。

中醫(yī)調(diào)理:盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質(zhì),如蛋類、魚類等,少食辛辣刺激性食物。

2、嘴唇無光澤

如果一個人脾氣健運,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。

中醫(yī)調(diào)理:脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時,因為此時脾氣最旺,消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19~23時,可于晚飯1小時后吃1個水果,以幫助健脾。

3、因胃熱腹瀉多虛寒導(dǎo)致便秘

胃熱者,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很干,從而導(dǎo)致便秘,而與此相對的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。

中醫(yī)調(diào)理:便秘者可嘗試推腹法,即一只手放在左側(cè)肺部下緣,另一只手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進胃腸蠕動,加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位,同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

4、脾胃有熱導(dǎo)致鼻翼發(fā)紅

如果一個人鼻翼發(fā)紅,常說明脾胃有熱。

中醫(yī)調(diào)理:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

5、肌肉松弛

如果一個人肌肉松弛、沒有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。

中醫(yī)調(diào)理:脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

以上就是關(guān)于脾胃不好癥狀及如何調(diào)理的詳細(xì)內(nèi)容講解,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,日常生活要注意多加護理,不僅是對小孩,老年人和孕婦朋友更要注意,脾胃不好身體所需營養(yǎng)得不到補充,容易導(dǎo)致身體抵抗力下降,更容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生,對身體健康是非常不利的。

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