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上火嚴重如何快速下火

發(fā)布時間:2018-05-1856563次瀏覽

上火的情況在生活中可以說人人都遇到過,但是面對上火很多人都是選擇忍受,畢竟這種疾病是可以自愈的,其實在生活中是有很多可以快速下火的小妙招的,正確的應(yīng)用就可以讓我們免受上火的痛苦,那么方法有哪些呢?

多喝水

多喝水,尤其是開水.因為多喝水可以排除體內(nèi)的毒素,利于降火.但是水溫不要太高,容易傷害到口腔黏膜和食道。

多吃降火的水果

獼猴桃,梨,火龍果,柚子,香蕉等都有助于降火,尤其是梨,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

菊花茶

在家或在自己學習工作的大方準備一些干菊花,感到自己上火了,就泡上一杯菊花茶來喝,菊花茶可以散風清熱、清肝明目和解毒消炎,具有很好的降火功效.

黑木耳

黑木耳具有較強的吸附作用,經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時排出體外,來達到降火的目的.

蓮子湯

蓮子的主要功效是清心,去熱,止血,澀精等.此湯營養(yǎng)豐富,香甜可口。飲后能理氣、清涼。但是最好不要去掉蓮子心,蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,有較好的解毒功效.

在生活中難免會因為飲食不當而造成上火的情況出現(xiàn),出現(xiàn)了上火的情況后,我們可以采用以上所介紹的小妙招來幫助下火,減少因為上火而導致了一些痛苦。

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