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如果是氣血不足的人，首選飲食來調(diào)理，這樣補(bǔ)氣養(yǎng)血相對比較平和，比較安全，可以適量多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，比如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有像動(dòng)物的肝臟、鴨血，這些都是血肉有情之品，能夠很好的補(bǔ)益氣血，最容易吸收也最平和，還有像牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和的能夠補(bǔ)益氣血，還可以用有補(bǔ)益作用的中藥去煲湯，比如像黃芪就是補(bǔ)氣的，當(dāng)歸是補(bǔ)血的，可以相應(yīng)的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，如果在燉的過程中，怕補(bǔ)得太過會(huì)不好消化，也可以在里面加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，在氣血不足的人都可以適量的食用，但是一般氣血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在進(jìn)這些補(bǔ)食制品的時(shí)候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中藥里面的人參、黨參、黃精、當(dāng)歸、阿膠等，這些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用一般都是容易上火的，可以根據(jù)情況去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)娜ヅ溲a(bǔ)，藥物雖然能上火，但是醫(yī)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)配一些互相補(bǔ)益，來增強(qiáng)藥的補(bǔ)益作用，又不至于上火。所以如果氣血不足比較明顯，又想用中藥來做補(bǔ)益，怕上火可以去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助進(jìn)行合理的藥物搭配，這樣就又達(dá)到了補(bǔ)益氣血的作用，又不上火。

辣椒吃多了容易導(dǎo)致痔瘡脫出，甚至出現(xiàn)炎性水腫，同時(shí)也會(huì)刺激肛門部位，導(dǎo)致肝竇炎，甚至誘發(fā)肛周膿腫，這樣的話會(huì)引起肛門疼痛。對于痔瘡脫出出現(xiàn)炎性水腫，可以選擇雙氯芬酸鈉栓內(nèi)塞肛門，再配合金黃膏外敷，口服地奧司明片來緩解腫脹，而且還需要干洗劑等藥物進(jìn)行坐浴，這樣的話才能明顯緩解肛門疼痛。但是如果誘發(fā)了肛周膿腫，導(dǎo)致肛門疼痛，這種情況下則需要立即去醫(yī)院的肛腸科，采取肛周膿腫切開引流術(shù)，或者是肛周膿腫一次性根治術(shù)，以免后期誘發(fā)肛瘺或者是壞死性筋膜炎，而且患者在飲食方面應(yīng)該盡量的清淡，對于辛辣燥熱的書要盡量避免。

可以通過服用清火藥物、喝蜂蜜水涼茶、改正飲食習(xí)慣、保證充足的睡眠、口服核黃素、補(bǔ)充維生素C、口服抗病毒藥物、外用干擾素凝膠來緩解嘴上的水皰。嘴上起水皰的原因有很多，可能因?yàn)槿粘Ｉ铒嬍巢蛔⒁馍匣饘?dǎo)致，也可能因?yàn)樘鞖飧稍镆饋淼?，也?huì)由于病毒性的感染導(dǎo)致單純皰疹或者是口中的皰疹。針對不同原因引起來的水皰，需要相應(yīng)的對癥治療。如果上火導(dǎo)致嘴唇起水皰，可以到藥店買點(diǎn)清火藥物或者喝涼茶，也可以喝蜂蜜水，降火效果非常好。嘴唇起了水皰還應(yīng)該改正自己的飲食習(xí)慣，少吃辛辣的食物，多喝水，可以吃降火的食物，比如苦瓜。其次還要保證充足的睡眠。當(dāng)然嘴唇起皰口角發(fā)炎，也可能維生素B2（核黃素）缺乏所致，可用核黃素口服，并且需要補(bǔ)充維生素C。如果口角周圍起水皰反反復(fù)復(fù)并且伴有嚴(yán)重的疼痛，這個(gè)時(shí)候要考慮是病毒性的感染單純性皰疹，需要進(jìn)行抗病毒治療，可以口服抗病毒藥物同時(shí)外用干擾素凝膠進(jìn)行治療。嘴上起水皰首先要分辨出起水皰的原因，然后對癥治療。

桂圓上火嗎？桂圓是南方的一種水果，皮硬核大，然后果肉并不多，但是果肉很甜，桂圓這種水果是可以讓我們上火的，上火之后主要的表現(xiàn)就是嗓子疼、嗓子干、流鼻血、甚至于失眠、頭懵、頭沉、小便黃等等，這都是風(fēng)邪、火邪對我們?nèi)梭w的一種影響，這種火邪與熱邪等等對我們有影響了，我們就俗稱它為上火。桂圓、龍眼、桂枝這一類南方的水果，我們吃多了都會(huì)有上火的表現(xiàn)，因此不宜多吃。桂圓和荔枝還不一樣，荔枝果肉外面有一層白色的膜，這層白色的膜是有去火作用的，性偏涼，而我們很少能夠從桂圓中取出這層白色的膜，因此大家吃桂圓的時(shí)候不要因?yàn)樗鹁统缘倪^多，適可而止，然后多喝水，來起到一些去火的作用，桂圓它偏甜會(huì)影響我們的脾胃功能，會(huì)影響我們的食欲，因此，從這個(gè)角度說，桂圓既上火、又影響食欲，實(shí)在是不可以吃太多。

麥片上火嗎？麥片近些年來是大家早餐桌上非常常見的一種食物，會(huì)把它泡在果汁里，或者泡在牛奶里。麥片它的制作工藝，包括它的成品偏干，就決定了它需要更多的水分來中和，從這個(gè)角度說，麥片是可以讓人上火的。那么上火的表現(xiàn)主要表現(xiàn)在舌頭上長瘡、口舌生瘡、小便偏黃、大便偏干，這些都是上火的表現(xiàn)。上火是火邪、熱邪對人體的反應(yīng)，因此，喝麥片、吃麥片有可能會(huì)引起我們上火。因此吃了麥片一定要多喝水，來促進(jìn)這個(gè)麥片的吸收，中合麥片這種火的性質(zhì)。但是麥片吃多了又會(huì)有一種飽腹感，有這種飽腹感會(huì)影響我們的胃口，讓我們大家不愛吃東西，所以麥片適可而止，吃點(diǎn)沒問題，吃多了，影響我們吃東西、脾胃功能、消化吸收，那么對人體反而是得不償失。因此麥片既容易上火，還會(huì)影響脾胃功能，大家吃它的時(shí)候一定要控制好量，每天早上吃一點(diǎn)可以，晚上或者中午就不用吃了。