濕氣重的大便（圖片）

發(fā)布時(shí)間：2018-03-2762481次瀏覽

夏季高溫多雨，潮濕、悶熱的環(huán)境往往會(huì)造成濕邪入身，造成體內(nèi)濕氣郁結(jié)，出現(xiàn)濕氣重的情況，濕氣重可以從大便看出，下面看一下濕氣重的人大便是什么樣的吧。

濕氣重的人，會(huì)有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會(huì)使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

正常的便便應(yīng)該是金黃色，呈圓柱體或者香蕉形，如廁時(shí)會(huì)感覺(jué)比較通暢不困難。

如果在如廁時(shí)遇到以下幾種情況，很可能就是濕氣重造成的哦。

(1)如果便便不成形，長(zhǎng)期便溏，很可能已經(jīng)濕邪入身了(和拉肚子區(qū)別開(kāi))。

(2)如果便便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。

(3)如果不便于觀(guān)察馬桶，也可以觀(guān)察手紙。大便正常的話(huà)，手紙一次就擦干凈了;但體內(nèi)有濕的人，手紙擦拭一次肯定是不夠的，通常會(huì)擦拭好幾次才能擦拭干凈。

(4)如果有便秘，并且排出來(lái)的便便不成形，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣粘膩性讓便便粘在小腸上，被小腸吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫(yī)生往往就病論病，而不明白病根在于體內(nèi)的濕氣，胡亂治療，這是更可怕。

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怎么除濕氣?

除濕氣可以從飲食、運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)三方面進(jìn)行調(diào)理。1.飲食方面，體內(nèi)濕氣重的人應(yīng)避免食用寒涼、油膩之物。可以食用一些有祛濕功效的食物，如薏米、紅豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，二者加水煮粥，可以起到去濕、利尿的作用。紅豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除濕、利尿。2.跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助于激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝，加速濕氣排出體外。3.也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證施治。祛除體內(nèi)寒濕，要采取溫陽(yáng)利水化濕的治法，可用苓桂術(shù)甘湯、真武湯、實(shí)脾散等；祛除體內(nèi)濕熱，需要宣暢氣機(jī)，清利濕熱，可選用三仁湯。此外，還可以選擇艾灸、溫針灸、拔罐等中醫(yī)治療方法，也有較好的祛濕作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2022-08-18

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濕氣重可以吃什么水果？

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2022-08-18

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2021-12-30

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體內(nèi)濕熱重有哪些表現(xiàn)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43

2021-12-30

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