汗蒸不出汗是濕氣重嗎

發(fā)布時間：2018-03-2762822次瀏覽

汗蒸本來就是通過出汗將體內(nèi)毒素隨汗液排出體外，提高新陳代謝，從而增加身體的免疫能力，也同時達(dá)到美容瘦身的目的。但是，有些人汗蒸時卻不出汗，這是什么原因呢?有些人認(rèn)為是濕氣重的原因，當(dāng)然，是有這種可能的。

汗蒸不出汗是什么原因汗蒸不出汗分為幾種情況，比如只是第一次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續(xù)比較久：

1、第一次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開

很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔(dān)心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨著汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味，因?yàn)橐呀?jīng)打通到脂肪層了，汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。

2、前幾次汗蒸不出汗：分為四種情況

(1)汗腺不發(fā)達(dá)汗蒸不容易出汗

汗腺不發(fā)達(dá)的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關(guān)系，多蒸幾次，過段時間等身體適應(yīng)了就好了。

(2)氣血不足汗蒸不容易出汗

如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。

如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。

(3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗

汗蒸不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗。

不過，腎虛的人建議最好不要汗蒸，否則容易頭暈。腎陽虛體質(zhì)的人建議可吃些六味地黃丸調(diào)理，調(diào)理好了再去汗蒸為宜。

(4)濕氣重者汗蒸不容易出汗

體內(nèi)濕氣重或有風(fēng)濕的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人最好堅(jiān)持汗蒸，這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi)，從而讓身體吸收熱氣，達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的功效。

同時，濕氣重的人注意平時要多做運(yùn)動，多吃溫補(bǔ)的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣。

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