女性心火旺怎么調(diào)理
在炎炎的夏日里,我們很容易就出現(xiàn)煩躁,整個(gè)人都不是很舒服的狀態(tài),這時(shí)候就很容易出現(xiàn)心火旺盛,尤其是女性,平時(shí)喜歡把心事藏到心里,到了夏天一上火就表現(xiàn)出來(lái)了,那么,女性心火旺怎么調(diào)理呢?
飲食可以祛除心火
中醫(yī)認(rèn)為,四季、五味與人體內(nèi)臟都是一一對(duì)應(yīng)的。夏季少量食苦,苦味入心,可瀉心火,就是說(shuō)夏季易引起心火過(guò)盛,可通過(guò)吃苦瓜、芥藍(lán)、蕎麥、奶油生菜等來(lái)進(jìn)行防治。吃苦去火,首推蓮子心,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會(huì)損傷陽(yáng)氣,是最好的化解熱毒的食物。
保持良好的情緒
《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào):夏季"更宜調(diào)息凈心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱,更生熱矣"。《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》也提到"使志無(wú)怒", 就是要人注意不要因?yàn)樾那闊┰甓鴣y發(fā)脾氣。淡泊寧?kù)o的心境很重要。因此不管天氣如何炎熱,我們都需要保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定。唯有如此,才可取得"心靜自 然涼"的效果。
女人養(yǎng)生保健方法,保證良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)好的樂(lè)觀情緒,要明白,生氣并不能解決問(wèn)題。 要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 熱咳是肺熱嗎
- 2 肺熱怎么辦肺熱如何調(diào)理
- 3 什么是肺熱
- 4 肺熱是怎么引起的呢?
- 5 熱傷風(fēng)是肺熱嗎
- 6 肺熱是怎么引起的
- 7 肺熱者吃薏米可以清肺熱嗎?
- 8 肺熱嚴(yán)重嗎可以治嗎
健康資訊
更多>-
2024-10-22
-
2024-10-22
-
2023-09-15
-
腦塞通丸適合長(zhǎng)期服用嗎腦塞通丸對(duì)身...
2023-09-23
醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
長(zhǎng)沙治療乳腺癌的醫(yī)院推薦 長(zhǎng)沙治乳腺癌的專業(yè)醫(yī)院排名
長(zhǎng)沙治療乳腺癌的醫(yī)院推薦,長(zhǎng)沙治乳腺癌的專業(yè)醫(yī)院排名?長(zhǎng)沙治療乳腺癌的醫(yī)院排行榜是中南大學(xué)湘雅醫(yī)...
-
石家莊哪個(gè)治蕁麻疹的醫(yī)院專業(yè) 石家莊哪個(gè)醫(yī)院看蕁麻疹
-
鐵嶺看骨科好的醫(yī)院排行榜 鐵嶺治療骨科疾病正規(guī)的醫(yī)院
-
北京看包皮過(guò)長(zhǎng)好正規(guī)的醫(yī)院排行榜 北京專業(yè)治包皮過(guò)長(zhǎng)的醫(yī)院有哪些