心火旺吃什么

發(fā)布時(shí)間：2018-05-1761129次瀏覽

心火旺就是一種心理表現(xiàn)，有虛火與實(shí)火之分。當(dāng)出現(xiàn)了心火旺之后，我們可以進(jìn)行飲食調(diào)理，效果是不錯(cuò)的，那么，心火旺吃什么好呢?

1、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

2、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

3、梨味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、竹葉粥

組成：鮮竹葉30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖適量。

功用：清心瀉火。適用于心火熾盛，高熱心煩，口舌生瘡，小便短赤，以及小便時(shí)尿道灼熱澀痛等。

用法：先將竹葉洗凈，與石膏一同入水煎15分鐘左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后調(diào)入白糖，不拘時(shí)食之。

本病多因情志抑郁化火，也就是說(shuō)和我們平時(shí)的心情有很大關(guān)系，想要避免出現(xiàn)心火旺的情況，大家就要想開(kāi)些，多想一些開(kāi)心的事。

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