氨糖對(duì)網(wǎng)球肘有效果嗎？馬上就告訴你！

發(fā)布時(shí)間：2024-04-071888次瀏覽

?網(wǎng)球肘，學(xué)名叫做“肱骨外上髁炎”。這個(gè)病多發(fā)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)檫@里人群經(jīng)常屈伸前臂、肘關(guān)節(jié)，容易患有此病。

?氨糖一般是指氨基葡萄糖，這個(gè)有修復(fù)軟骨的作用，對(duì)網(wǎng)球肘也有一定的改善效果?。

此外，它有一定的抗氧化能力，可在一定程度上延緩衰老。

?現(xiàn)在很多藥物都含有氨基葡萄糖，比如說氨糖美辛腸溶片、氨糖美辛緩釋膠囊等，如果有用藥的需求，患者可遵醫(yī)囑使用。

?除了氨基葡萄糖之外，還有很多藥物也對(duì)網(wǎng)球肘有改善效果，比如布洛芬片、塞來昔布膠囊等。

?當(dāng)然，用藥期間，平時(shí)要注意多休息，適當(dāng)按揉、冰敷肘關(guān)節(jié)，都是有好處的。

?如何預(yù)防網(wǎng)球肘呢？借著這個(gè)機(jī)會(huì)，我也給大家介紹一些比較日常的方法。

?首先記?。∵\(yùn)動(dòng)前一定要熱身，適當(dāng)牽拉前臂的肌肉，每次15-20分鐘的樣子。

?避免重復(fù)做擰毛巾、提重物等動(dòng)作，容易讓肌肉和肌腱長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)。

?運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴護(hù)腕、護(hù)肘，必要時(shí)還可在前臂的肌腹部纏繞一些彈性繃帶哦~

?希望這些科普能幫助到大家，大家也要注意合理運(yùn)動(dòng)啊，一定要掌握正確的姿勢(shì)，并且控制時(shí)間。如果有相關(guān)的問題，也可以在評(píng)論區(qū)給我留言哦。

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