男人腰肌勞損是什么引起的

發(fā)布時間：2020-09-1669204次瀏覽

男人腰肌勞損可能是不良生活習(xí)慣、過度勞累引起，建議及時治療。

如長時間保持坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。治療不及時處理方法不當(dāng)可能會引起腰肌勞損反復(fù)發(fā)作。如果氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損?；颊咂綍r注意不要長時間保持一種姿勢，避免不良姿勢，當(dāng)然最主要的還是不要太勞累，別干重活，注意休息。日常飲食以清淡為主，還可以配合針灸推拿治療，建議到醫(yī)院及時檢查及治療。

腰肌勞損是局部的軟組織受到了損傷，疼痛局限在腰部，如果腰肌勞損只是比較輕微，那么可以臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷等。腰肌勞損做適當(dāng)?shù)男菹⒁彩强梢跃徑獾?。治療也需要一段時間的護理工作。

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腰肌勞損有哪些癥狀

腰肌勞損又稱慢性腰部損傷，是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥。腰肌勞損的癥狀主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性的腰部酸痛或脹痛，可向臀部放射，在患者站立或扭轉(zhuǎn)時疼痛加劇，休息或改變體位后，疼痛通常得到一定程度的緩解，但不伴有明顯的器質(zhì)性改變。當(dāng)腰背部出現(xiàn)反復(fù)疼痛或長期腰痛史等情況，需要及時糾正不良的生活、工作習(xí)慣，避免久坐、久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。此外，還可以外用貼膏進行治療腰肌勞損。

2022-06-01 33881次播放

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腰的右后邊疼是怎么回事

腰的右邊后邊疼的原因有：一、腰肌勞損。腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的疼痛，多見于長期伏案工作者，經(jīng)常彎腰干活重體力勞動者，腰椎負荷非常大，也會出現(xiàn)雙側(cè)或右側(cè)后邊的腰肌勞損。對于腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰時癥狀加重，腰部后仰時肌肉放松，癥狀就會得到改善。二、瘦高體型的女性腰部肌肉力量一般比較差，經(jīng)常彎腰也容易出現(xiàn)腰部不適，就需要鍛煉腰背肌肉力量。三、不注意保暖，腰背部右側(cè)肌肉受涼，所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，要注意保暖，也可局部熱敷或外用膏藥。四、椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)注意用腰姿勢，避免過度彎腰、扭腰。五、肝膽、腎臟疾病。

2021-11-02 87030次播放

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怎么判斷是否患有腰肌勞損

腰肌勞損一般是慢性的疼痛，腰肌要維持姿勢的情況下可能有些疼痛，放松狀態(tài)下就減輕了。還有一個就是具體的部位，一般是在腰部腰帶的位置上下出現(xiàn)這種情況，還有彎腰的時候能夠加重，直立或者后仰的時候能夠減輕，局部查體的時候可能有壓痛，廣泛的壓痛不會單純的一個點，一般是廣泛的壓痛、叩擊痛的時候，深部的時候不會有疼痛，局部淺表的疼痛，這里是腰肌部位的情況。有的時候腰椎的核磁看看有沒有腰間盤的問題，突出壓迫的情況，然后后邊得出了具體的查體，再得到腰肌勞損的診斷。

2021-05-11 85159次播放

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腰肌筋膜炎有什么治療方法

腰肌筋膜炎是指腰肌過度的勞損，使得腰肌表面出現(xiàn)撕裂、損傷，所引起的發(fā)炎癥狀，一般分為慢性腰肌筋膜炎和急性腰肌筋膜炎。慢性腰肌筋膜炎應(yīng)當(dāng)減少長期久坐，規(guī)律的科學(xué)運動，注意保暖，局部經(jīng)常做熱敷，注意環(huán)境干燥、溫暖，適當(dāng)?shù)姆没钛龅乃幬?，改善局部的筋膜水腫。急性的腰肌筋膜炎應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免過度的刺激患處，也可以服用止痛藥物止痛，消炎藥物消除炎癥，神經(jīng)營養(yǎng)藥物促進局部皮神經(jīng)癥狀的改善，同時也可以采取針刀療法去改善局部的不適癥狀。

2021-05-10 91206次播放

腰肌勞損會轉(zhuǎn)移嗎

腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥稱為腰肌勞損，腰肌勞損最常見的表現(xiàn)為患者腰痛，也可以導(dǎo)致患者腰或腰骶部脹痛、酸痛，一些疼痛可以根據(jù)季節(jié)的變化有所減輕或者加重，腰肌勞損會轉(zhuǎn)移嗎？這個問題我們就要從腰肌勞損的危害了解了。

2020-12-10 25257次瀏覽

腰肌勞損的預(yù)防方法

腰肌勞損已經(jīng)成了我們身邊的常見病多發(fā)病，疾病的發(fā)生會導(dǎo)致身體的腰部酸痛，并且在勞累后加重，給患者帶來了很大的痛苦，因此做好預(yù)防的預(yù)防工作，減少腰肌勞損的發(fā)病率是我們需要了解的，那么腰肌勞損的預(yù)防的方法有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧

2020-12-10 27656次瀏覽

什么慢性腰肌勞損

慢性腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系?；颊呷粘Ｉ钜惨⒁?，盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀加重，康復(fù)鍛煉，平時注意最好睡硬板床。

2020-11-20 59269次瀏覽

什么運動治療腰肌勞損

像長時間的不正確的坐姿都會引起腰部受累，再加上不能好好的活動和鍛煉腰部，在腰部受累的時候不能好好的緩解，也不能好好的讓腰部得到休息，這樣腰肌勞損會一直存在，如果不注意腰部護理腰肌勞損會長期伴隨著患者，不過只要是好好的護理鍛煉，就不會引起反復(fù)發(fā)作的，那

2020-08-28 57781次瀏覽

患有腰肌勞損會天天疼嗎

腰肌勞損是一種給大家的生活帶來了很大的影響的疾病，腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個癥狀，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。對患者的健康危害很大，那么患有腰肌勞損會天天疼嗎？下面從該病的癥狀了解一下：

2020-08-28 62666次瀏覽

后脊柱疼痛的原因

脊柱本身就位于人體的后方，那么脊柱的疼痛有很多的原因，包括椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等等一系列的因素，都可以引起后脊柱的疼痛。那么后脊柱的疼痛，我們的如果疼痛劇烈疼痛時間比較長，我們需來醫(yī)院做一系列檢查和查體，我們要評估你的脊柱的穩(wěn)定性。我們還要進行X光的檢查，是否伴有脊柱的不穩(wěn)，是不是伴有椎間隙的狹窄。同時我們積極一點的話，還做核磁來去評估你的神經(jīng)功能，共同找到你后脊柱疼痛的原因是什么。我們通過不同病因來進行不同治療，理療按摩牽引針灸甚至說手術(shù)，甚至說一些功能鍛煉一些小燕飛，一些個床上的腰背肌的功能鍛煉，都能夠達到一個相應(yīng)的治療效果。

語音時長 01:11

2020-02-25

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腰肌勞損治療方法

腰肌勞損治療方法有保護好腰部、鍛煉腰部、中醫(yī)的理療、消炎止痛藥、痛點封閉、物理方法等，具體還是根據(jù)病情進行針對性治療。一、避免或杜絕長時間彎腰工作，或保持腰部固定姿勢的生活不良習(xí)慣。二、可以通過俯臥、去枕，然后用力挺胸抬頭，活動腰部，達到功能鍛，促進其康復(fù)及鞏固治療。三、通過中醫(yī)針灸、推拿、按摩等舒筋活血療法，改善疼痛癥狀。四、選擇使用消炎止痛藥藥物治療，先選擇中成藥及局部外用肌松藥、鎮(zhèn)痛藥，例如腎氣丸、六味地黃丸、扶他林軟膏、奇正鎮(zhèn)痛膏等，必要時使用注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥。五、如體查發(fā)現(xiàn)固定壓痛點者，可用百分之零點五到百分之一普魯卡因，加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松，做痛點封閉，療效明顯。六、可以使用電磁、超聲波、紅外線、激光等物理方式，有疏筋活絡(luò)功效，有增強療效作用。

語音時長 01:33

2019-12-11

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該怎么治療腰肌勞損

傳統(tǒng)意義上來說，腰肌勞損是通過休息改善，但是從現(xiàn)在的康復(fù)的角度，越是勞損的狀況，就越需要加強鍛煉。加強鍛煉是兩方面，一方面是一些受到損傷的肌肉通過適度的鍛煉可以讓它更強壯有力，恢復(fù)它的能力。從另一方面角度來講，不是所有的肌肉都受損了，而是沒有得到充分的使用，或者沒有利用到這些肌肉，通過鍛煉，可以把這些過去沒有調(diào)動到的肌肉，沒有調(diào)動的機能把它激發(fā)出來，可以代替受損的肌肉。從這兩個角度來說，都是通過鍛煉或者康復(fù)訓(xùn)練，可以使腰肌勞損得到恢復(fù)。

語音時長 01:08

2019-04-29

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怎么做可以預(yù)防腰肌勞損