冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎呢
呼吸道專家說隨著冬季的到來,又到了慢性支氣管炎的高發(fā)時期,尤期是一些老年患慢性支氣管炎的非常多,那么冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生呢?專家說在冬季患者要避免感冒的發(fā)生,一旦得了感冒會加重慢性支氣管炎的癥狀,因此患者要多加注意。
防慢性支氣管炎發(fā)作,首先要防感冒
引起感冒的病毒種類很多,由于病毒相互之間沒有交叉免疫力,容易使人反復(fù)患病。預(yù)防感冒首先要遠離感冒的人群,并與患者保持1米以上距離,患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時,應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。其次要勤洗手,有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。秋季辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。每天進行有氧運動也是預(yù)防感冒的好方法,如散步、騎車等,可極大增強人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
以上介紹的是冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎,專家說為了在冬季減少慢性支氣管炎的發(fā)生,患者要適 當?shù)膮⒓右恍w育運動,提高身體的抗病能力,另外冬季天氣寒冷要適當填加衣服,以避免感冒的發(fā)生。