寶寶什么時間段游泳好
嬰幼兒游泳可改善心理恐慌感,增強安全感,并促進嬰幼兒關(guān)節(jié)、四肢、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、皮膚等器官發(fā)育,且減少嬰幼兒應激反應,提高個人免疫力。出生超6個月的嬰幼兒可正常進行游泳鍛煉,最佳時間段在下午3—6點左右。
新生兒出生后,因失去的羊水的包圍,減少安全感的嬰兒,會有愛哭、愛鬧的情況。而游泳能夠模仿寶寶在母親子宮內(nèi)的環(huán)境和狀態(tài),更有利于新生兒身心發(fā)展。但新生兒游泳的時間和月齡需要嚴格注意,那么寶寶什么時間段游泳好呢?
1.寶寶什么時間段游泳好
嬰幼兒在6個月以后最適合游泳,能夠鍛煉嬰幼兒身體敏感度、柔韌度、促進發(fā)育,以及增強個人免疫能力。嬰幼兒游泳時盡量在下午3—6點左右去,此時嬰幼兒體溫較高、大腦反應速度快,適合肌肉運動,游泳結(jié)束后,需立刻將其包裹嚴實,避免感冒。
2.寶寶游泳的優(yōu)點
新生兒出生后,因離開羊水環(huán)境,心理上會有恐懼、焦慮、孤獨等情緒,主要表現(xiàn)在孩子愛哭鬧、無法哄睡等。游泳可以緩解嬰兒的不安全感,幫助他們找到母體環(huán)境的感覺。
其次新生兒發(fā)育中,除“口部”饑渴外,身體的各個器官都需得到滿足和鍛煉,通過水為介質(zhì),能夠幫助嬰兒皮膚、肢體、關(guān)節(jié)、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng),都被刺激、發(fā)育,適量的游泳運動還可減少嬰兒應激反應。
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