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黃褐斑又叫做肝斑，一般多見于中青年人群，黃褐斑的危害非常大，不僅影響患者的美觀，導致患者精神壓力大，還會使患者內(nèi)分泌失調引，起黃褐斑的原因有很多，比如女性朋友長期服用避孕藥，這就可能導致代謝功能紊亂，出現(xiàn)黃褐斑，如果長期便秘，這樣就會導致毒素排不出來，從而長出黃褐斑，那黃褐斑內(nèi)調加外用怎么樣效果？

黃褐斑內(nèi)調加外用怎么樣效果是可觀的，大家可以再飲食上調理一下。多吃一些有淡化黃褐斑作用的水果蔬菜，比如西瓜，獼猴桃，西紅柿，檸檬等?；颊卟灰孕晾庇湍伒氖澄铮嬍尺€要清淡，也要多喝水。若果皮膚缺水，也可能導致黃褐斑的出現(xiàn)。

患者要調理一自己的生活習慣。要養(yǎng)成，早睡早起的習慣，不要熬夜，不要生氣。要讓自己每天快快樂樂的，如果經(jīng)常熬夜，生氣，可能導致內(nèi)分泌失調，引起黃褐斑。

外用的可以用激光來治療。激光祛斑是一種有效的治療黃褐斑的方法，這種方法基本上沒什么副作用。但是患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院去治療，這樣手術后更加安全。

患者在治療的同時要注意防曬，出門的時候最好帶上遮陽帽?；颊咴陲嬍成弦宓喑运卟?，多喝水，平時要早睡早起，注意休息。