哪些食物有助于痤瘡康復(fù)？
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1661488次瀏覽
每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)漂亮的面容，出門時(shí)能夠給別人留下一個(gè)好的印象，但是痤瘡的出現(xiàn)卻給很多患者帶來了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，沒有信心去面對周圍的同事、朋友，那么，哪些食物有助于痤瘡康復(fù)呢？
哪些食物有助于痤瘡康復(fù)？
⒈多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
⒉多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
⒊多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
⒋多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
⒍多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
溫馨提示：每個(gè)人患痤瘡的原因都不一樣，所以想徹底治愈好痤瘡，一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，確診病因，對癥治療，這樣才能取到一定的防治效果，注意飲食平衡，不要用手?jǐn)D壓痤瘡。
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