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想要排毒去濕，可以多喝些菊花山楂茶，也可以喝枸杞薏米茶，枸杞薏米茶不僅能排毒去濕，還可以健脾養(yǎng)胃。除此之外，金銀花茶以及五花茶也具有排毒祛去濕的功效，適量的喝一些對(duì)身體是有好處的。

現(xiàn)代人的生活方式并不健康，比如經(jīng)常熬夜，經(jīng)常吃肥甘厚膩的食物等，這就導(dǎo)致體內(nèi)的毒素和濕氣大量堆積。這些毒素和濕氣都不利于身體健康，甚至還會(huì)引發(fā)其他的疾病。那么喝什么可以排毒去濕？
　　1、菊花山楂茶
　　準(zhǔn)備適量的菊花、金銀花以及山楂，將這些材料用沸水沖泡，并且悶泡五分鐘，放到溫?zé)岬臅r(shí)候即可飲用。菊花山楂茶可以調(diào)節(jié)血壓，還能降血脂，也可以祛除體內(nèi)的濕氣，有效的排出體內(nèi)的毒素，改善因?yàn)闈穸具^(guò)多所導(dǎo)致的肥胖問(wèn)題。
　　2、枸杞薏米茶
　　枸杞薏米茶也具有排毒去濕的功效。將薏米放在平底鍋中用小火烘焙出香味兒，然后和紅棗以及枸杞放在一起沖泡，這樣就變成了營(yíng)養(yǎng)豐富的枸杞薏米茶。枸杞薏米茶具有非常好的去濕和排毒功效，還具有健脾養(yǎng)胃的作用，特別適合雨季的時(shí)候飲用。
　　3、金銀花茶
　　準(zhǔn)備適量的金銀花、大青葉、茵陳和甘草，把這些材料加水煎開，放到溫?zé)嶂蠹纯娠嬘?。金銀花具有清熱解毒以及清熱下火的功效，大青葉也具有相同的效果，而茵陳能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以金銀花茶可以排毒祛濕。
　　4、五花茶
　　五花茶當(dāng)中有五種材料，分別是金銀花、木棉花、杭白菊、雞蛋花以及扁豆花。把這些材料放在砂鍋當(dāng)中，加上適量的清水，大火燒開之后轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，關(guān)火之后去渣取湯飲用。五花茶選用的都是具有清熱解暑以及健脾利濕的材料，具有很好的祛濕排毒效果。