牙痛的預(yù)防保健方法有什么
牙痛是我們很多人都經(jīng)歷過的,引起牙痛的原因有很多種,不管哪種原因引起的牙痛,都使我們疼痛難忍,牙痛的出現(xiàn)跟我們的日常飲食習(xí)慣和生活衛(wèi)生,有著直接聯(lián)系,想要避免牙痛,就要做好預(yù)防保健措施,那么,牙痛的預(yù)防保健有哪些方法?
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷?,可護(hù)齒防齲治牙痛。
2、合理飲食、進(jìn)食宜溫?zé)?,勿吃過酸過甜的食品。因?yàn)檠例X較適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值為6、8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會(huì)引起牙痛。
3、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì)酸痛了。
4、定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查。到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查可以發(fā)現(xiàn)一些潛在的牙周疾病,從而做到早發(fā)現(xiàn)早治療,有效預(yù)防牙齒疼痛。
5、定期潔牙。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),我國人群中9%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,往往已發(fā)展到牙周炎。這時(shí)醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復(fù)。
以上是牙痛的預(yù)防保健有哪些方法的介紹,希望對大家有所幫助。