腸胃炎的預(yù)防措施
對于急性腸胃炎這樣的疾病相信人們在提及的時(shí)候都是有一些畏懼感的,雖然這樣的疾病不是什么要命的大病,可是疾病的發(fā)生導(dǎo)致患者腹痛腹瀉的癥狀確實(shí)難以忍受,給他們帶去了難以想象的病痛折磨,所以能夠做好對于急性腸胃炎疾病的預(yù)防還是很必要的。
急性腸胃炎疾病的預(yù)防:
消化科醫(yī)生表示說,夏季,不少人習(xí)慣于在冰箱中長期儲存大量食物,又不定期清潔冰箱。殊不知,食物在冰箱中保存時(shí)間過久,各類細(xì)菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環(huán)境中滋生。取出食物即食用,細(xì)菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。
此外,每到夏季,很多市民為解一時(shí)暑熱,不知不覺中便貪吃了大量冷飲,這些冰涼的食物大量進(jìn)入胃腸道后,冷刺激會干擾腸胃的正常蠕動,導(dǎo)致消化 功能失調(diào),造成功能性消化不良,嚴(yán)重還可能誘發(fā)腸易激綜合征(IBS)。由于大部分冷飲和飲料的含糖量都較高,過度依賴這些冷飲還會導(dǎo)致食欲下降。
專家建議,冰箱中保存冷藏食物要注意把溫度控制在4攝氏度以下,時(shí)間最好不要超過24小時(shí)。食用時(shí)一定要加熱,一般當(dāng)溫度超過70攝氏度時(shí)細(xì)菌才能被殺滅,所以必須把菜肴燒熟燒透后再吃。
食品和飲水衛(wèi)生是預(yù)防急性胃腸炎的首要措施,特別是對乳制品、蛋、禽、肉類更要經(jīng)過嚴(yán)格檢疫。不吃病死的家禽肉,對于盛過這種肉的容器、切過這種肉的刀板要嚴(yán)格消毒,手要徹底清洗。不吃腐敗和不新鮮的海產(chǎn)品,隔餐食物要充分加熱。隔離帶菌者,切斷傳染源。
注意事項(xiàng)
1、急性胃腸炎患者應(yīng)臥床休息,注意保暖。
2、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補(bǔ)充液體,可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物,酌情多飲開水、淡鹽水。
3、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣,急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物,并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉,含纖維素較多的蔬菜、水果,刺激性強(qiáng)的飲料、食物和調(diào)味品等。
對于急性腸胃炎疾病的預(yù)防措施人們確實(shí)有必要了解一下,因?yàn)榧毙阅c胃炎這樣的疾病在生活當(dāng)中比較常見,尤其在夏季急性腸胃炎疾病是有著比較高發(fā)病率的,而且這樣疾病對于患者腸胃健康的影響比較大,所以積極做好預(yù)防很關(guān)鍵。
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