膝蓋少量積液能運動嗎

發(fā)布時間：2021-01-2227437次瀏覽

膝蓋有少量積液可以進(jìn)行運動?；颊呖梢愿鶕?jù)自身情況聽取醫(yī)生建議，做一些舒緩類運動，有利于積液消退。但是，患者在患病期間也要注意一些基本的事項，運動時要注意把握好運動強(qiáng)度，也要注意多休息，避免膝蓋負(fù)荷過重而影響到病情恢復(fù)。

膝蓋是人體最為脆弱，但是最為重要的關(guān)節(jié)之一，如果膝蓋受到外界刺激或損傷，很容易出現(xiàn)病變，尤其是對于經(jīng)常性從事重體力勞動或運動強(qiáng)度過大者膝蓋有可能會出現(xiàn)少量積液。那么，膝蓋少量積液能運動嗎？

一、膝蓋少量積液能運動嗎

膝蓋少量積液能運動。如果膝蓋存在少量積液，則多是由于膝關(guān)節(jié)受到損傷、滑膜炎等誘因所致，癥狀表現(xiàn)較輕微，可以聽取醫(yī)生的建議，做一些舒緩類的運動，比如散步、游泳、答太極拳等，這些運動可促進(jìn)積液消退，有利于病情恢復(fù)，但是還需要注意其它一些事項。

二、膝蓋少量積液需要注意什么

1.把握好運動強(qiáng)度

若是膝蓋有少量積液，在做運動時要注意把握好運動強(qiáng)度，要以舒緩類的運動為主，不可從事過于激烈的運動，過于激烈的運動有可能會導(dǎo)致發(fā)生病變的膝蓋再次受到損傷，反而會加重原有病情。

2.注意多休息

膝關(guān)節(jié)受到損傷，局部存在少量積液雖然可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，但是要以休息為主，要注意多休息，避免膝蓋負(fù)荷過重。

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