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男孩子發(fā)育期間吃什么

發(fā)布時(shí)間:2021-04-1220507次瀏覽

男孩子發(fā)育期間需注意補(bǔ)充高蛋白、高熱量類(lèi)食物,保證體內(nèi)有充足熱量。為避免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失調(diào),還需多攝入谷類(lèi)、或富含鈣、磷礦物質(zhì)的食物,如牛肉、牛奶、魚(yú)肉、海帶、豆制品、奶制品等。

孩子發(fā)育情況雖然跟遺傳基因有關(guān),但也跟發(fā)育期間的飲食有關(guān),發(fā)育期間正確的飲食搭配,可促進(jìn)孩子發(fā)育,有利于身高增長(zhǎng)。飲食種類(lèi)繁多,不少人都在困擾該如何正確飲食?那么我們來(lái)了解一下,男孩子發(fā)育期間吃什么最好?

1.注意補(bǔ)充“二高”

發(fā)育期的孩子日常飲食需多注意補(bǔ)充“二高”,如高熱量和高蛋白食物,男孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間因其基礎(chǔ)代謝增高、體力活動(dòng)較多,身體需要多補(bǔ)充更多熱量,所以日常飲食需要保證有足夠熱量及蛋白質(zhì),比如可多食用牛奶、牛肉、蝦、魚(yú)肉、精瘦肉等食物。

2.多攝入谷類(lèi)食物

在滿足青少年高熱量、高蛋白的飲食標(biāo)準(zhǔn)前,日常還需保證他們膳食均衡,注意安排好各種谷類(lèi)食物的攝入,因谷類(lèi)食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽等成分,可提供人體日常所需熱能,如可多食用玉米、小米、面粉、稻米、甜薯等食物。

3.多食用含鈣、磷礦物質(zhì)類(lèi)食物

男孩青春期骨骼發(fā)育較快,為保證骨骼發(fā)育營(yíng)養(yǎng)供給充足,需多食用富含鈣、磷等礦物質(zhì)類(lèi)食物,如海帶、蝦皮、牛奶、豆制品等,每天應(yīng)正確攝入400到500克左右新鮮蔬菜,保證體內(nèi)維生素、纖維素含量充足。

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12歲兒童身高體重的標(biāo)準(zhǔn)
12歲的孩子身高一般平均在136到116厘米,體重應(yīng)該是在42到44公斤,小孩子在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該說(shuō)身高發(fā)育會(huì)出現(xiàn)一個(gè)比較大的這種變化,就是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期有些孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期,就進(jìn)入了一個(gè)快速的發(fā)育階段,也有的孩子這個(gè)時(shí)期還沒(méi)有進(jìn)入青春期,相對(duì)發(fā)育比較慢,所以在這個(gè)時(shí)期孩子的身高和體重變化就比較大,所以有些家長(zhǎng)就特別著急,說(shuō)孩子發(fā)育和別人比明顯落后,這個(gè)時(shí)候一定要明確孩子是否進(jìn)入青春期,如果沒(méi)有進(jìn)入青春期的孩子這個(gè)時(shí)候相對(duì)就會(huì)慢一些,如果進(jìn)入青春期他會(huì)有個(gè)快速發(fā)展,一般平均每年可能增長(zhǎng)8到10個(gè)厘米的身高,體重相對(duì)增長(zhǎng)也比較快,這個(gè)是屬于一個(gè)特殊的時(shí)期,在人體的發(fā)育過(guò)程中應(yīng)該是第二個(gè)快速發(fā)展期,所以有些孩子如果沒(méi)有進(jìn)入青春期的話也不要過(guò)于擔(dān)心,一旦進(jìn)入青春期的時(shí)候他也會(huì)有個(gè)迅速發(fā)展。12歲的孩子這個(gè)時(shí)候都有一個(gè)預(yù)期的身高和發(fā)育,和這種孩子的這種遺傳因素相關(guān)性很大,平均值是有一個(gè)計(jì)算的方法,比方說(shuō)12歲的身高是用年齡乘7加75,這時(shí)候是這種身高的狀態(tài),體重一般是年齡乘2加8,這也是個(gè)計(jì)算公式,這一般是個(gè)平均的預(yù)測(cè)值。當(dāng)然孩子的這種身高和體重除了受青春期的影響以外,遺傳的因素也是非常明顯的,如果父母的身高相對(duì)高,這時(shí)候孩子的身高也會(huì)高一些,如果父母身高偏低,孩子的身高也會(huì)受到影響,另外孩子的這種營(yíng)養(yǎng)、睡眠以及孩子的這種運(yùn)動(dòng)情況,也會(huì)直接影響身高和體重的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

2021-12-30

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03:16
寶寶一歲兩個(gè)月了還不會(huì)走路怎么辦
對(duì)于寶寶一歲兩個(gè)月還不會(huì)走路,有可能是生理性的表現(xiàn),也可能是一些病態(tài)表現(xiàn)。多數(shù)孩子在十五個(gè)月之內(nèi)都會(huì)開(kāi)始逐步的獨(dú)立行走,孩子一歲兩個(gè)月還不會(huì)走路,很可能還是正常的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就要注意鼓勵(lì)孩子走路,給孩子創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)比較安全的環(huán)境,同時(shí)進(jìn)行正向的引導(dǎo)。如果孩子不會(huì)走路的時(shí)間特別晚,比如超過(guò)十八個(gè)月,往往就提示明顯的病態(tài),就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。所以,孩子一歲兩個(gè)月還不會(huì)走路,對(duì)于很多孩子,并不是一個(gè)嚴(yán)重的病態(tài),可能只是相對(duì)有些孩子大運(yùn)動(dòng)發(fā)育偏落后一些,只需要給孩子提供一個(gè)合理環(huán)境,放手讓孩子盡量自己去走,并且進(jìn)行正向的引導(dǎo)和鼓勵(lì)就可以。
03:05
嬰兒幾個(gè)月能坐
嬰兒坐立時(shí)間是在六個(gè)月左右,大運(yùn)動(dòng)發(fā)育有一個(gè)口訣,大部分的孩子都會(huì)按照該區(qū)間進(jìn)行,即二抬、四翻、六能坐,七滾、八爬、周會(huì)走。能獨(dú)坐是六個(gè)月左右,到八個(gè)月已經(jīng)能坐得相當(dāng)穩(wěn),八個(gè)月左右很多孩子就開(kāi)始進(jìn)行爬行。大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育有一定個(gè)體差異,若該孩子體重較重,行動(dòng)能力可能就較差。一般孩子六個(gè)月左右應(yīng)該就能坐,但有個(gè)別可能到七個(gè)月或到了八個(gè)月還是不能獨(dú)坐,就說(shuō)明可能存在一定問(wèn)題,在中醫(yī)學(xué)上就屬于五遲五軟的范疇,故要注意篩查有沒(méi)有疾病的情況。
寶寶3個(gè)月可以坐嗎
三個(gè)月寶寶不可以坐,寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定規(guī)律的。剛出生的寶寶脊柱非常柔軟,三個(gè)月才形成脊柱的第一個(gè)彎曲,脊柱頸部前突,6個(gè)月寶寶會(huì)做以后形成脊柱的第二個(gè)生理彎曲,胸部脊柱后突一歲左右會(huì)走路,形成脊柱的第三個(gè)生理彎曲,腰椎脊柱前突。如果三個(gè)月寶寶過(guò)早地進(jìn)行坐立訓(xùn)練,會(huì)使脆弱的脊柱承擔(dān)過(guò)量的身體壓力,從而影響發(fā)育,導(dǎo)致脊柱彎曲變形。可以到寶寶五六個(gè)月的時(shí)候訓(xùn)練坐,最初練習(xí)控制在2-3分鐘,能夠保持一定時(shí)間的平衡后,坐的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-06-09

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寶寶5個(gè)月突然愛(ài)吐舌頭怎么回事
寶寶5個(gè)月突然愛(ài)吐舌頭,大多數(shù)是正?,F(xiàn)象。如果孩子吐舌頭的同時(shí)伴有特殊的面容,可能是患有疾病。寶寶5個(gè)月突然愛(ài)吐舌頭,大多數(shù)是正常現(xiàn)象。隨著寶寶兩三個(gè)月以后,唾液腺開(kāi)始分泌出現(xiàn)了流口水,而開(kāi)始學(xué)會(huì)用舌頭舔。4~8個(gè)月寶寶期間吐舌頭會(huì)更加頻繁,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期寶寶對(duì)外界一切事物均處于好奇狀態(tài),而寶寶此時(shí)也不斷熟悉自己的感官,嘴巴對(duì)他來(lái)說(shuō)是接觸外界事物最常用的感官,所以會(huì)經(jīng)常吐舌頭,一般到一周歲左右吐舌頭的現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。如果孩子吐舌頭的同時(shí)伴有特殊的面容,比如鼻梁低平、鼻翼寬、脖子粗短、兩眼向外側(cè)斜視且眼距寬、舌頭大等,可能患有疾病,比如先天性甲狀腺功能低下、先天畸形等,需要及時(shí)就醫(yī)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

2021-06-09

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02:49
一周歲寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
一周歲寶寶身高、體重、頭圍的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn):身高在71到82厘米左右,體重在9到10公斤左右,頭圍在46厘米左右。一周歲寶寶動(dòng)作、語(yǔ)音方面的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn):動(dòng)作方面,大運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本完成了抬頭、翻身、坐、扶站、走路的動(dòng)作,當(dāng)然走的這種動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)可能還不是很穩(wěn)定,精細(xì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)較完善;語(yǔ)言方面,語(yǔ)言發(fā)育有初步的突破性的進(jìn)展。一歲的寶寶的發(fā)育和出生時(shí)相比有突出的發(fā)展,特別是身高和體重,如果發(fā)育嚴(yán)重不達(dá)標(biāo),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4歲半身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少
男童和女童的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的,男孩子在四歲半的時(shí)候,體重在12kg到23.7kg之間,身高在92.5cm到116.5cm之間。女童體重范圍則是11.6kg到23.3kg之間,身高在91.7cm到115.3cm之間。身高體重不達(dá)標(biāo),一般是消化道吸收異常和遺傳因素導(dǎo)致的。
兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩掛什么科
兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩可到兒童保健科或兒童康復(fù)科就診。語(yǔ)言發(fā)育遲緩未及時(shí)治療有可能影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育,應(yīng)引起重視。
語(yǔ)言發(fā)育遲緩怎么治
出現(xiàn)語(yǔ)言發(fā)育遲緩之后,需要積極進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練和聽(tīng)力訓(xùn)練。對(duì)于因耳聾所致的語(yǔ)言障礙者,需對(duì)應(yīng)佩戴合適的助聽(tīng)器,以恢復(fù)正常的語(yǔ)言能力。另外,如果是構(gòu)音障礙者,可進(jìn)行唇腭裂修補(bǔ)術(shù)等矯正手術(shù);口吃者可加強(qiáng)言語(yǔ)訓(xùn)練和心理治療;孤獨(dú)癥者和失語(yǔ)癥者也需對(duì)癥治療原發(fā)病,才能恢復(fù)正常的語(yǔ)言功能。
寶寶什么時(shí)候添加輔食
在嬰兒出生的前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng),滿6月后對(duì)于繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的7到12月齡寶寶,所需要的部分營(yíng)養(yǎng)成分是不夠了的。特別是鐵元素,必須從添加的輔食中獲得,所以寶寶滿6月齡時(shí)必須盡快添加各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。以前,我們都知道正常的小嬰兒一般是四個(gè)月后開(kāi)始添加輔食的,但現(xiàn)在已經(jīng)把4個(gè)月修改為6個(gè)月了。從6個(gè)月大開(kāi)始給寶寶添加輔食。不管是母乳喂養(yǎng)的還是配方奶喂養(yǎng)的,均從6個(gè)月這個(gè)點(diǎn)開(kāi)始添加。6個(gè)月后,寶寶光吃母乳或者嬰兒配方奶粉,已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以,除了母乳或配方奶粉,還應(yīng)給予寶寶添加一些含鐵量和維生素比較豐富的食物。比如添加鐵的米粉,雞蛋黃,肝泥,瘦肉末,棗泥,菠菜泥,面條,餅干,水果泥等等,保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡。添加輔食時(shí)需要注意:由少到多,由稀到稠,由細(xì)到粗的原則。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2020-01-09

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六個(gè)月的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是什么
六個(gè)月的寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重是7.9千克左右,標(biāo)準(zhǔn)身高是67.6厘米左右,體格逐漸增強(qiáng),神經(jīng)系統(tǒng)日漸成熟,動(dòng)作方面的發(fā)展很快,寶寶已經(jīng)能夠熟練翻身,很快能從仰臥位翻到側(cè)臥位,又從側(cè)臥位翻到俯臥位,會(huì)兩只手同時(shí)去抓眼前的東西,但不會(huì)用手指尖捏東西,只能用手掌和全部手指生硬地抓東西,小手還不大會(huì)驅(qū)動(dòng)手指,但能夠自由地使用雙手,手和眼睛的協(xié)調(diào)能力在進(jìn)一步增強(qiáng),認(rèn)知上也有了飛躍,并開(kāi)始有認(rèn)生的表現(xiàn)。語(yǔ)言方面的表現(xiàn)為寶寶嘴里一刻不停地說(shuō)著一些大人聽(tīng)不懂話,但大人能夠感覺(jué)出寶寶所表達(dá)的意思,情緒方面變化快,寶寶高興時(shí)會(huì)笑,受驚或心情不好時(shí)會(huì)哭,寶寶一天的奶量要控制在1000毫升以?xún)?nèi),還可以在喂奶前喂些水或是菜湯,保證每天有充足的睡眠時(shí)間,并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2020-01-09

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十七周歲還能長(zhǎng)高嗎
通常而言,孩子是否依然可以長(zhǎng)高,跟年齡是沒(méi)有必然的聯(lián)系的。究其因,倘若孩子的骨骼端還沒(méi)有完全發(fā)生閉合,那么孩子就依然有長(zhǎng)高的空間。因此,倘若孩子17歲了,骨骼端并沒(méi)有閉合的話,那就還可以長(zhǎng)高的。
三個(gè)月寶寶發(fā)育遲緩怎么辦
三個(gè)月寶寶發(fā)育遲緩可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),當(dāng)然也可以到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,還有就是針對(duì)性的進(jìn)行治療,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)改善寶寶發(fā)育遲緩的情況,了解清楚原因,針對(duì)性的進(jìn)行處理,可以促進(jìn)寶寶正常發(fā)育的。
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寶寶體格發(fā)育遲緩跟母乳喂養(yǎng)有關(guān)嗎
最常用的評(píng)估孩子體格發(fā)育遲緩的指標(biāo)第一是體重,第二是身長(zhǎng)或者是身高。影響孩子體格發(fā)育的因素有很多:遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)、孩子是不是經(jīng)常生病、睡眠是不是充足、運(yùn)動(dòng)是不是適度、是不是給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活氛圍。對(duì)于一個(gè)純母乳喂養(yǎng)的孩子,母乳對(duì)于他來(lái)說(shuō)就是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的因素,所以在純母乳喂養(yǎng)期間,特別是對(duì)4到6個(gè)月齡以?xún)?nèi)的小朋友,如果孩子出現(xiàn)體格發(fā)育遲緩,首先要考慮是不是母乳的質(zhì)量或者母乳分泌的量不太足夠,要考慮到底是不是母乳喂養(yǎng)的因素所造成。
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運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩
運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩是孩子的運(yùn)動(dòng)能力與同年齡孩子相比,較為落后。運(yùn)動(dòng)能力是精神發(fā)育中重要組成部分,單純的運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩也存在。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩的測(cè)評(píng)Peabody方法,測(cè)試運(yùn)動(dòng)能力。精神發(fā)育遲滯患者中,單純的運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩少見(jiàn),注意部分運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩的孩子伴有其他的問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)遲緩除常規(guī)運(yùn)動(dòng)能力檢查、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)評(píng),還要進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)方面的檢查。