眩暈癥吃什么食物好
眩暈癥吃什么食物好?現(xiàn)在的人們,對生活質(zhì)量的追求越來越高,日常飲食都非常的講究,對健康不利的食物都不會端上飯桌,患上眩暈癥如何吃呢,今天我們一起了解一下,眩暈癥吃什么食物好?
眩暈患者是需要調(diào)理好平時的飲食習(xí)慣是很重要的,建議低鹽低脂飲食,增加運(yùn)動量,保持合理體重,眩暈癥吃什么食物好?紅棗、枸杞、桂圓、雞蛋、紅糖、益母草。
1、每天早上沖一杯紅棗、枸杞、桂圓茶喝,連續(xù)喝半個月,眼花頭暈的癥狀慢慢消失。
2、或者用紅棗、枸杞、桂圓、雞蛋、紅糖一起煮著吃,連續(xù)吃上一個星期頭暈的癥狀已明顯改善。
3、如果不想用以上的這兩種方法,可以用益母草、紅棗和雞蛋煮水喝吃雞蛋,連續(xù)服用一個星期即可以見效果。
4、去藥店買阿膠,順便叫醫(yī)藥人員把它磨成粉,然后每天用15克沖80毫升暖水喝,連續(xù)喝半個月到一個月。
5、每天早上去市場買豬腰煮粥吃,連續(xù)吃10天左右,頭暈的癥狀明顯改善。
6、用花生仁和黑芝麻磨成粉,然后放點白糖進(jìn)到黑芝麻和花生粉里面攪拌均勻,每天用這些粉沖開水喝,連續(xù)喝一個月左右。
眩暈飲食原則:1、辛辣刺激食物均屬禁忌,油膩難消化食物會助濕生痰、助火增眩,故應(yīng)以清淡飲食為宜。
2、飲食應(yīng)選用有利于保持兩便通暢的品種。
3、陽亢者應(yīng)多選寒涼清淡的食品;痰濁中阻者應(yīng)食化痰利濕的食品;體虛虧損、氣血不足者應(yīng)多選補(bǔ)益氣血、虛損的食物。
4、在急性期內(nèi),每天食鹽控制在2g以內(nèi),食糖也不宜用得太多。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/BB/ooYBAGCe3RCAZbUrAADBJYBq1DI74.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/DD/ooYBAF5AxECAJtzDAAI7XxMrz5I87.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/96/o4YBAF5AxECAVNcyAAIgfNDXZ9k97.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/19/ooYBAF14bDWAKHhEAApmWmo5-ME43.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/05/18/o4YBAF9IqU6AamHBAAC5oKPqcyM65.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/AD/o4YBAF62EleAH-e3AANp4b-M6Zg294.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/26/ooYBAFuh-d6ASAXIAAJzwXQpxYA949.png)