腦膜炎怎么鍛煉才好
得了腦膜炎后,患者會受到很大的痛苦。所以每一位腦膜炎患者都想治療好該病,但是大部分腦膜炎患者不知道自己該怎么進(jìn)行治療,才可以擺脫腦膜炎給自己帶來的痛苦?,F(xiàn)在小編就為大家介紹腦膜炎怎么鍛煉才好?
1、按揉肩:單手掌按壓肩前部每3-5圈向下按壓1次,揉時(shí)和緩按時(shí)稍重,反復(fù)操作1分鐘。
2、疏理上臂:(1)從上至下以掌根部揉之(回旋運(yùn)動3次)。(2)按法:雙手掌重疊垂直向下施力緩緩移動3次。(3)捺法:捏而提起之,雙手掌拇指重疊余四指交叉挾持上臂,提起放下,交替反復(fù)5分鐘。
3、運(yùn)動關(guān)節(jié):搖肩,一手托于肘,一手握腕,雙手協(xié)調(diào)緩緩搖動肩關(guān)節(jié),正反方向各30圈,操作幅度在生理范圍內(nèi),頻率不宜太快,隨功能恢復(fù)逐漸加大幅度和頻率。
4、腦膜炎康復(fù)可以屈肘:一手托于肘后不動,另一手握于手腕,雙手相對用力,拔伸肘關(guān)節(jié)數(shù)下,屈曲肘關(guān)節(jié),伸直---屈曲做20次。
5、搖腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手手指與患者5指交叉,快速搖動腕關(guān)節(jié)30次。(注)右手癱用左手搖,左手癱用右手搖。完畢后使腕關(guān)節(jié)前屈,后伸,左偏,右偏各3-5次,每一方向至極限最佳。
本文為大家詳細(xì)的介紹了腦膜炎要怎么進(jìn)行鍛煉,在治療腦膜炎的過程中。除了要采取專業(yè)的治療方法,也要注意護(hù)理,比如做好日常的鍛煉,對于腦膜炎的康復(fù)就會起到很大的幫助。
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