肺栓塞患者可以做哪些鍛煉
肺栓塞患者可以做哪些運動呢?患有肺栓塞這個疾病的患者在不斷的增加,患者因為這個疾病承擔(dān)了非常大的壓力,所以想盡早的擺脫,但是不知道這個疾病的出現(xiàn)能不能運動,下面我們一起了解下吧!
事實上患者一直悶在家里,不接觸戶外的新鮮空氣和陽光,這對于疾病的恢復(fù)是沒有好處的,在天氣好的時候,患者可以在吃過午飯后,去公園散散步,或是進行低速的慢跑,和朋友一起打打太極,活動活動筋骨,只要運動的量別太劇烈,對于疾病的恢復(fù)還是很有幫助的,當(dāng)然這最好還是在家屬陪伴的情況下來進行。
清晨睡醒時:出門鍛煉衣著要輕暖,避免過重衣著增加心臟負(fù)擔(dān),免因寒冷刺激而誘發(fā)肺栓塞。同時,要避免匆忙趕路,盡量減少或避免長時間頂風(fēng)走路,減少心臟負(fù)荷、防止肺栓塞病發(fā)作。
體育鍛煉時:要避免情緒激動。心臟病患者,一般不要參加競賽,即使參加一般性的運動、如散、步慢跑、做體操、打太極拳等,也要遵循緩慢柔和的原則,運動量不宜大。目前認(rèn)為,40歲以上的肺栓塞病患者,鍛煉時最高心率以不超過100-120 次/ 分為宜。鍛煉中要注意自我感覺,一旦出現(xiàn)氣促、眩暈,則應(yīng)暫停鍛煉,休息調(diào)整。如果出現(xiàn)極度疲乏感、胸痛、左上臂和左頸部壓迫感或疼痛感、胸悶、透不過氣來等感覺時,則應(yīng)立即請醫(yī)生檢查診治。
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