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隨著現(xiàn)在疾病的發(fā)生率越來越高，失眠成為了日常生活中的常見病，但是醫(yī)學(xué)水平的快速發(fā)展，治療的失眠方法也多種多樣，今天在這里主要只給大家強(qiáng)調(diào)一下治療失眠的中醫(yī)醫(yī)院治療失眠的方法，希望會對正在飽受失眠折磨的人有所幫助。

目前治療失眠的西藥多是一些鎮(zhèn)靜、安眠的精神類藥物，如果使用不當(dāng)，會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，長期服用還會產(chǎn)生依賴性及耐藥性。中醫(yī)治療該病采取辨證施治、整體觀念，克服了上述弊端，取得了良好的治療效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠即“不寐”，多由七情所傷，氣血陰陽失和，思慮勞倦或暴受驚恐以致心神被擾，神不守舍而不得寐。中醫(yī)本著“治病必求于本”的原則，在祛除病因的基礎(chǔ)上，根據(jù)患者的個體差異，辨證用藥，輔以針灸、推拿、飲食等多種治療方法，全方位地調(diào)理臟腑功能，達(dá)到徹底痊愈的目的。

中醫(yī)講究“天人合一”。因此，春天還應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，方可使肝氣順暢條達(dá)，“以使志生”。這就要求失眠患者學(xué)會自我調(diào)控和駕馭好情緒，遇到不愉快的事要戒怒，并及時進(jìn)行宣泄，可防肝氣郁結(jié)。培養(yǎng)樂觀開朗的性格，多些興趣愛好，適當(dāng)參加一些戶外活動。另外，睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，睡前思想放松，不要過饑過飽，每天睡前用熱水洗腳，中午過后盡量不飲用茶、咖啡、可樂，睡前不宜飲酒、抽煙等。遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。

現(xiàn)在大家對治療失眠的中醫(yī)醫(yī)院治療失眠的方法有所了解了吧？其實現(xiàn)在越來越多的人接受中醫(yī)的療法，主要是因為中醫(yī)沒大有什么副作用，并且中醫(yī)作為中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有著雄厚的可信度，希望大家都能夠好好的了解一下。